Begini Cara Memperlancar Haid yang Telat

Menemukan cara untuk mengurangi stres dapat membantu seseorang mengatur siklus menstruasi mereka.

Menghindari situasi stres dan mengelola keharmonisan di keluarga atau tempat kerja dapat membantu mengatasi haid tidak teratur. Ketika stres tidak memungkinkan untuk dihindari, cobalah melakukan aktivitas yang membatasi dampaknya pada tubuh.

5. Pengobatan ala rumahan

Mengutip Medical News Today, terdapat pengobatan ala rumahan yang dapat membantu mengatasi haid tidak teratur, yaitu dengan mengkonsumsi sejumlah makanan tertentu, seperti: Cuka sari apel Penelitian awal menunjukkan bahwa minum cuka sari apel dapat mengatur ovulasi untuk penderita PCOS.

Baca Juga:Cara Agar Haid Cepat Berhenti dengan Alami, Dijamin Berhasil!

Namun, para ilmuwan perlu melakukan lebih banyak penelitianuntuk membuktikan manfaat tersebut.

Studi awal itu hanya memiliki 7 peserta, sehingga terlalu kecil untuk disimpulkan.

Mengonsumsi Nanas

Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang dapat mengurangi peradangan.

Beberapa penyebab menstruasi tidak teratur karena adanya peradangan dalam tubuh.

Beberapa orang percaya bahwa makan nanas dapat membantu mengatasi haid tidak teratur, meskipun penelitian belum menemukan hubungan antara keduanya.

Peneliti perlu melakukan penelitian lebih lanjut untuk melihat apakah nanas dapat memperbaiki haid tidak teratur.