Cuma karena Rutin Makan Tahu dan Tempe, Wanita Ini Takjub dengan Perubahan Tubuhnya yang Tak Terduga, Anda Yakin Tak Mau Coba?

Makan siang : tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli

Makan malam : protein vegan dan sayuran

Camilan : Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.Colleen mendukung pola makannya yang sehat dengan olahraga seperti spinning dan kickboxing.Ia juga senang melakukan cardio di pagi hari dan latihan beban di malam hari.Collen melakukan olahraga sebanyak 5 sampai 6 kali dalam seminggu.Dengan usaha yang dilakukan oleh Collen terbukti ia mampu menurunkan bobotnya sampai 47 kg dari semula 113 kg.

Baca Juga: Harapan Tak Sesuai Kenyataan! Pindah ke Luar Negeri Usai Dinikahi Bule Tampan, Artis Cantik ini Alami Hidup Sulit Harus Rela Lakukan Pekerjaan Ini Demi Makan di Negara Orang: Gini Amat Hidup!

Artikel ini telah tayang di SajianSedap dengan judul Rutin Makan Tahu dan Tempe Setiap Hari, Wanita Ini Kaget Setelah Melihat Perubahan pada Tubuhnya, Gak Main-main!