Arti Telinga Berdenging Sebelum Tidur, Pahami Cara Mengatasinya!

Lantas bagaimana mengatasi bila telinga sering berdenging ketika sebelum tidur?

1. Pastikan Telinga Bersih

Membersihkan telinga bisa dijadikan salah satu cara untuk mengatasi telinga berdenging.

Namun membersihkan telinga tidak disarankan menggunakancotton bud karenabisa saja membuat kotoran terdorong ke dalam telinga.

2. Konsumsi Vitamin B12

Vitamin B12 bisa Anda gunakan untuk menjadi salah satu obat telinga berdenging alami.

Baca Juga: Doa Telinga Berdenging Sebelah Kanan, Pahami Juga Penyebabnya!

Kombinasikan vitamin ini dengan Zinc agar lebih bermanfaat.

Vitamin B12 bisa Anda temukan mudah di daging, ikan, telur, hingga produk olahan susu.

3. Buah-buahan

Buah-buahan seperti pisang, nanas, dan semangka sangat baik untuk mengatasi telinga berdenging.

Kandungan kalium yang ada pada pisang disebut bisa membantu melancarkan cairan dalam tubuh dan mengurangi tinnitus.