Tingkatkan Kualitas Hidup, Intip Empat Manfaat Kegiatan Memasak

GridHITS.id - Siapa sangka, ternyata kegiatan memasak yang terlihat sederhana memiliki segudang manfaat.

Beberapa penelitian bahkan menyebutkan bahwa memasak dapat meningkatkan kualitas hidup seseorang, salah satunya adalah jurnal yang dipublikasikan oleh National Institutes of Health Clinical Center di Amerika.

Selain membawa manfaat dari segi nutrisi, kegiatan memasak diyakini mampu mempengaruhi kualitas hidup seseorang.

Apalagi sekarang kegiatan memasak menjadi semakin mudah dan praktis karena akses luas yang kian terbuka terhadap video tutorial memasak hingga aneka resep masakan.

Selain itu, platform online yang menyediakan layanan berbelanja kebutuhan harian dan dapur semakin memudahkan masyarakat dalam mengakses bahan makanan dengan praktis dan nyaman.

Agar semakin termotivasi untuk memasak, simak empat manfaat dari kegiatan satu ini untuk tingkatkan kualitas hidup:

Dengan memasak sendiri, tentunya kamu dapat memonitor nutrisi yang akan masuk ke dalam tubuh dengan lebih seksama.

Mulai dari bahan makanan, kadar bumbu yang digunakan, hingga porsi makanan, dapat kamu atur sesuai dengan preferensi dan kebutuhan pribadi serta keluarga.

Misalnya ada anggota keluarga yang membutuhkan makanan rendah gula, tinggi protein, kaya akan vitamin C, dan lain-lain. Melalui aplikasi Mycoplan, kamu tidak perlu beranjak dari rumah.

Kamu bisa berbelanja berbagai bahan makanan serta kebutuhan dapur mulai dari daging-dagingan, sayur-mayur, buah-buahan, hingga bumbu dapur yang berkualitas secara online dan akan langsung diantar ke rumah. Praktis, bukan?

Saat memasak sendiri di rumah, kamu bisa mengolah bahan-bahan yang ada dengan lebih maksimal.

Misalnya, satu ikat sayur bisa diolah menjadi beragam menu lezat untuk makan siang dan malam. Selain efektif, membeli bahan mentah tentu akan jauh lebih murah ketimbang makanan siap saji.

Baca Juga: Anda Pasti Menyesal Jika Masih Makan Mi Instan Campur Nasi, Penyakit Mematikan Ini Sudah Mengintai Tubuh untuk Digerogoti!

Apalagi jika membeli bahan masakan dalam jumlah banyak, sering kali kita mendapat penawaran yang makin menguntungkan. Namun begitu, jangan sampai berlebihan ketika berbelanja, ya!

Sebaiknya kamu tetap mempertimbangkan daya tahan bahan masakan yang dibeli agar semua bahan dapat digunakan dan tidak terbuang.

Perluas skill dengan eksplorasi menu baru

Memasak juga berguna untuk melatih otak, khususnya kemampuan memori dan motorik. Sebagai pemula, kegiatan memasak bisa sedikit menantang, apalagi ketika hasil masakanmu belum sempurna dan cocok di lidah orang lain.

Namun, seiring berjalannya waktu, kamu akan semakin lihai dalam berbagai skill memasak seperti mengolah bahan masakan, menakar bumbu yang dibutuhkan, hingga menghafal resep yang biasa kamu ikuti.

Manfaatkan aplikasi Mycoplan yang menyediakan berbagai jenis resep masakan yang bisa kamu coba dan pelajari.

Semakin mengasyikkan, Mycoplan menghadirkan bermacam pilihan resep masak yang disertai dengan layanan berbelanja online bahan masakannya.

Sehingga, kamu tidak perlu repot lagi untuk mencatat kebutuhan belanjamu, karena ada Mycoplan yang bisa kamu andalkan.

Jadi ajang quality time dan mempererat hubungan dengan orang terkasih

Untuk kamu yang sedang kehabisan ide kegiatan untuk menghabiskan waktu bersama keluarga maupun sahabat, luangkanlah waktu untuk memasak bersama.

Melalui quality time satu ini, kamu bisa merekatkan hubungan karena ada banyak kegiatan yang bisa dilakukan ketika masak bersama.

Mulai dari memilih menu masakan, berbelanja bahan baku, kegiatan memasak itu sendiri, hingga menyajikan makanan untuk disantap bersama.

Meskipun terdengar sederhana, nyatanya kegiatan satu ini akan membuatmu semakin mengenal sifat satu sama lain.