Tak Usah Bolak-balik Apotek yang Bikin Bokek, ini Obat Flu tradisional untuk Ibu Hamil yang Ampuh

Sup ayam buatan sendiri dengan bahan berkualitas mampu mengencerkan lendir di saluran nafas dan meredakan flu.

Ada beberapa fakta tentang khasiat sup ayam, yaitu kuah hangat dan asinnya akan membantu melembabkan dan mengeluarkan lendir.

Apalagi jika Moms menambahkan jahe dalam sup ayam.

Sup ayam yang dibuat dengan bahan-bahan yang kaya nutrisi seperti ayam kampung, wortel, kentang, dan jahe akan bekerja lebih baik menyembuhkan flu.

Cobalah khasiat sup ayam untuk mengatasi saat berbadan dua.

3. Kumur air garam

Kolase Freepik

Kumur air garam

Garam bisa menjadi obat termudah dan termurah untuk meredakan flu dan sakit tenggorokan.

"Hidrasi adalah kunci dalam mengurangi sakit, dan sedikit garam dalam air bisa membantu cairan menembus jaringan," kata Ford.

Ia menyarankan satu sendok teh garam yang dilarutkan dalam segelas air hangat untuk dikumur-kumur.

Ini akan membantu membunuh kuman penyebab peradangan yang ada dalam tenggorokan.

Dengan begitu flu dan batuk Moms pun akan mereda.