:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/10/medium-shot-pregnant-woman-sitti-20210910091535.jpg)
Hentikan penggunaan itu semua beberapa bulan sebelum Anda dan pasangan melakukan promil.
Pola Makan Sehat
Makanan yang masuk ke dalam tubuh juga berpengaruh dalam promil alami.
Konsumsilah makanan bergizi dan bernutrisi tinggi.
Perbanyak konsumsi sayur, buah, dan susu rendah lemak.
Pastikan makanan yang Anda konsumsi kaya akan protein dan zat besi.
Baca Juga: Tips Detoks Rahim JSR dr Zaidul Akbar, Tingkatkan Peluang Kehamilan
Untuk meningkatkan nutrisi bisa juga ditambah dengan meminum suplemen dan vitamin, seperti vitamin B, C, D, dan E.
Kandungan zinc, zat besi, selenium, koenzim Q10, dan folat yang ada di suplemen diketahui bisa meningkatkan kesuburan.
Disarankan untuk mengonsumsi asam folat 400 mcg setiap hari selama menjalani promil alami.
Jangan lupa batasi juga konsumsi asupan gula dan kafein.
Itulah dia cara melakukan promil alami bagi Anda yang ingin segera memiliki anak.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)