Jika Masih Sayang dengan Nyawa Anda, Jangan Pernah Lagi Bawa Ponsel ke Tempat Tidur Jika Tak Ingin Hal Mengerikan Ini Terjadi

Bukan tanpa alasan, memang kebanyakan orang pada saat ini memiliki kebiasaan untuk menggunakan handphone sebelum tidur.

Ada beberapa dampak kesehatan yang dapat dirasakan ketika menggunakan handphone pada malam hari.

Terlebih ketika beberapa saat sebelum tidur.

Melansir dari Tribunnews.com, sebuah studi menunjukkan bahwa membawa perangkat elektronik ke tempat tidur dapat mencuri waktu tidur dan mengurangi kualitasnya.

Namun, jajak pendapat yang diambil oleh National Sleep Foundation menunjukkan bahwa, sekitar 89% orang dewasa dan 75% anak-anak memiliki setidaknya satu perangkat elektronik di kamar mereka.

Tidak hanya secara teratur menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur, tetapi juga menyebabkan bertambahnya berat badan dan memicu kelelahan di siang hari.

Baca Juga: Cara Mengunci Jaringan 4G untuk Berbagai Handphone, Sinyal Dijamin Makin Kencang!

Ini juga memengaruhi tingkat produktivitas, kemampuan belajar, dan tingkat stresAnda

Maka dari itu, ada baiknya Anda menjauhkan diri dari ponsel satu jam sebelum tidur.

Hal tersebut dilakukan agar kualitas tidur Anda tidak terganggu dan tubuh tidak mengalami hal mengerikan.

Baca Juga: Ciri-ciri Handphone Kita Disadap, Jangan Sampai Kamu Jadi Korbannya!

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judulMulai Sekarang Stop Bawa Ponsel ke Tempat Tidur Jika Tubuh Tidak Ingin Mengalami Perubahan Mengerikan Ini