Ingin Segera Punya Anak? Coba 8 Ramuan Agar Cepat Hamil Pakai Bahan Alami Dijamin Ampuh Tingkatkan Kesuburan

Selain itu, kurma juga membantu dalam mengobati sembelit dan buang air besar secara teratur.

Baca Juga: Para Wanita Wajib Tahu, Kenali 3 Zona Sensitif pada Pria yang Bisa Berikan Kenikmatan dalam BercintaBuat pasta dengan mencampur 10 hingga 12 kurma (tanpa biji), 2 sendok makan ketumbar cincang dan ¾ cangkir susu sapi.

Kemudian, rebuslah dan biarkan hingga dingin sebelum meminumnya dari tanggal menstruasi terakhir, minumlah sekali sehari selama seminggu.

Bisa juga menambahkan kurma cincang ke smoothie, yogurt, susu atau bisa makan 6 hingga 8 potong kurma sebagai camilan sehat.

3. Kuaci

Kuaci atau biji bunga matahari panggang tanpa garam adalah sumber makanan kaya akan vitamin E, nutrisi penting yang ditunjukkan untuk meningkatkan jumlah sperma dan motilitas sperma.

Selain itu, biji bunga matahari kaya akan kandungan zat gizi seng, asam folat, dan selenium, yang semuanya penting bagi kesuburan pria dan wanita.

Biji bunga matahari juga merupakan sumber nabati omega-3 dan omega-6 yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Coba 1 Bulan Tak Konsumsi Gula Sama Sekali, Pasangan Suami Istri Ini Kaget dengan Perubahan Luar Biasa yang Terjadi

4. Buah jeruk

Buah jeruk adalah sumber vitamin C, yang dapat membantu menstabilkan ovulasi dan mendorong pelepasan sel telur

Tak hanya itu, jeruk juga kaya akan kandungan kalsium, potasium, dan folat yang berguna untuk meningkatkan kesuburan.