Manfaat air kelapa hijau yang selanjutnya adalah dapat membuat tubuh tetap terhidrasi.
Kekurangan cairan tubuh yang diatasi dengan air kelapa dapat memaksimalkan kinerja fisik bahkan berpengaruh pada fungsi otak.
Terlebih air kelapa miliki kandungan gizi yang begitu lengkap seperti magnesium, fosfor, kalsium, dan potasium.