Tanpa Diet yang Menyiksa, Cuma Pakai Jahe Dijamin Jadi Cara Ampuh Turunkan Berat Badan 4kg dalam Seminggu

Tetap minum teh jahe di pagi hari.

Batasi konsumsi makanan kaya kalori.

Cara terbaik adalah makan sayuran yang direbus.

Konsumsi buah yang cukup saat makan malam.

Cobalah untuk tidak makan 4 jam sebelum tidur.

Alangkah lebih baik agar hasilnya lebih baik, olahraga secara teratur, hindari makanan sarat dengan gula, tepung, dan berminyak.

Jadi, sedapat mungkin hindari makanan seperti gorengan,

Dengan konsumsi secara rutin dan teratur, berat badan dapat turun hingga 1-4 kilogram dalam seminggu.

Artikel ini sudah pernah tayang di SajianSedap.com: Dijamin Gak Menyiksa, Coba Diet Jahe yang Bisa Turunkan Berat 4kg dalam Seminggu! Ampuh Banget