Sebagian orang mungkin masih banyakyang menganggap kemunculan uban menjadi masalah serius.
Mereka yang memiliki uban pada rambut pastiberusaha keras untuk menghilangkannya dengan segala cara.
Banyak yang memilih menghilangkan uban pada rambut secara cepat dengan cara dicabut atau disemir.
Namun, untuk membuat uban menghilang bisa dengan cara memenuhi asupan makanan yang seimbang.
Melansir dariKompas.com, salah satu faktor penyebab timbulnya uban karena kekurangan asam folat dan biotin.
Selain itu, vitamin B6 dan B12 merupakan zat penting dalam produksi sel darah merah yang berfungsi mendistribusikan oksigen dan nutrisi ke kulit kepala.
Vitamin B12 juga membantu produksi hormon dan menyeimbangkan sistem tubuh yang memengaruhi warna rambut sehingga bisa kembali seperti semula dan bebas uban.
Salah satu asupan makanan yang bisa dicoba dan mengandung sederet vitamin tersebut adalah roti gandum.
Caranya, cukupmengonsumsi roti gandum secara rutin saja untuk membasmi uban di rambut secara bertahap.