Badannya Sempat Membengkak Hingga Susah Salat, Intip Rahasia Diet Rina Gunawan yang Berhasil Turunkan Berat Badan 7 Kilo Dalam Sebulan

Dalam video berdurasi 9 menit 15 menit itu, Rina mengungkapkan problematikanya dalam mengatasi berat badan.

"Ini dimulai saat terjadi pandemi di bulan Maret, itu berat badan naik kurang lebih hampir 10 kilo lebih. Sampai di bulan Juni itu terasa sangat sangat engap banget, enggak bisa ngapa-ngapain. Salat jadi enggak enak, jujur salat itu sampai posisinya duduk ya."

Tak hanya itu, Rina juga jadi malas berbuat apa-apa.

"Aktivitasnya jadi kayak mager ya. Statusnya jadi kayak ngambang gitu ya, ngambang di tempat tidur, ngambang di sofa," tambahnya.

Semua itu karena saat pandemi, Rina lebih banyak menonton dengan tontonan drama korea sehingga berat badannya membengkak.

"Waktu itu nonton barengan terus sama anak Teteh, nonton Korea dengan ditemani peyek, keripik, dan camilan lain," ungkapnya.

Nah, di bulan Juni, ia mulau menjalani diet sehat.

"Alhamdulillah di bulan Juni itu saya kayak ngerasa dapat hidayah banget karena ada sahabat saya memberikan informasi ada diet, bilangnya sih diet online," tutur Rina Gunawan.

Baca Juga: Jangan Asal, 3 Masker Alami dari Makanan Ini Ternyata Sebabkan Kerusakan Pada Wajah Jika Digunakan Setiap Hari

Baca Juga: Tanpa Diet Ketat, Rutin Sarapan dengan Menu Makanan Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan

Nah, ia pun menimbang berat badan, lalu coach diet memberikan beberapa arahan yang harus diikuti.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lain frekuensi mengonsumsi makanan, camilan, jumlah air minum hingga pola tidur.