Sedang Puasa Dzulhijah? Nafas Tak Segar Saat Puasa Buat Tak Percaya Diri, Begini Cara Ampuh Usir Bau Mulut

Menurut dia, hal itu juga akan mengganggu suasana rongga mulut.

Maka dari itu, pemenuhan kebutuhan air 8 gelas atau 2 liter dalam sehari sangat dianjurkan juga bagi siapa saja yang menjalankan puasa.

7. Hindari merokok

Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, juga perlu menghindari rokok karena rokok dapat menjadi masalah dalam kesehatan gigi dan mulut.

Selain itu, rokok juga menyebabkan noda pada gigi serta memacu terjadinya kanker mulut.

8. Konsultasi ke dokter gigi

Konsultasi ke dokter gigi ini sangat penting dilakukan supaya kebersihan gigi dan mulut tetap terjaga.

“Dokter gigi akan memberi saran mengenai cara perawatan gigi dan mulut yang benar, seperti menginstruksikan untuk menghindari obat kumur yang mengandung alkohol karena akan menambah kering area rongga mulut,” jelas drg. Sartari.

Baca Juga: Murah dan Mudah Dibuat, Ini 3 Minuman Pembersih Paru-paru yang Bikin Nafas Jadi Plong

Baca Juga: Jaminan Panjang Umur Bukan Isapan Jempol Belaka, Daun Sambung Nyawa Punya Khasiat Ajaib Bisa Sembuhkan Penyakit Mematikan Ini

Saat melakukan konsultasi, dokter gigi juga mungkin akan sekaligus memastikan keberadaan karang gigi dan gigi berlubang pada seseorang.

Menurut dia, gigi berlubang dan karang gigi yang menumpuk termasuk hal lain yang dapat menyebabkan terganggunya kesehatan gigi dan mulut saat berpuasa.