Sudah Dianggap Biasa 'Apa pun Makanannya Minumnya Harus Es Teh', Siapa Sangka Kebiasaan Ini Jadi Biang Munculnya Penyakit

Sekitar 20 persen peminum teh memilih kebiasaan tersebut karena kandungannya yang sehat.

Seperti diketahui, teh hijau mengandung antioksidan dan polifenol yang baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: dr Tirta Bocorkan Rahasianya Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Hanya Menggunakan Teh dan Madu, Benar Ampuh?

Baca Juga: Jadi Kebiasaan yang Sulit Dihindari, Minum Teh Saat Sahur dan Buka Puasa Ternyata Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan Bagi TubuhTapi, siapa sangka kalau kebiasaan minum teh setelah makan bisa jadi bumerang bagi tubuh, lo.Bukannya membuat badan segar, nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi justru tak terserap baik oleh tubuh.Waduh, kenapa bisa begitu ya?

Perlu ketahui, kalau daun teh sendiri bersifat asam.Tingkat keasaman daun teh akan memengaruhi proses pencernaan.Apabila Anda mengonsumi protein dalam menu makanan, maka asam dari teh akan mengeraskan protein tersebut.

Hal itu akan menyebabkan makanan yang Anda konsumsi sulit untuk dicerna.Selain itu, kebiasaan minum teh setelah makan akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.Terlebih lagi, sistem pencernaan pun tak dipungkiri akan terganggu karena kebiasaan minum teh setelah makan.

Kandungan tanin dan kafein dalam teh lah yang akan menyebabkan sistem pencernaan bergejolak.Merasa sulit untuk melepaskan kebiasaan minum teh setelah makan?Bisa saja Anda tetap mempertahankan kebiasaan tersebut.Tetapi ada beberapa hal yang wajib Anda catat.

Kalau Anda tetap ingin minum teh setelah makan harus memerhatikan betul waktu yang tepat.Dianjurkan bagi Anda untuk menggeser kebiasaan minum teh setelah makan.Anda bisa minum teh satu jam sebelum makan atau satu jam sesudah makan berat agar tubuh bisa menyerap nutrisi dengan sempurna.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Kebiasaan Minum Teh Setelah Makan Sudah Mendarah Daging Sejak Dulu, Pantas Penyakit Berbahaya ini Merebak di Indonesia