GridHITS.id - Pahami lebih dalam dan jangan sampai salah, ini diaarti telinga berdenging sebelum tidur.
Jika Anda sedang mencariarti telinga berdenging sebelum tidur, artikel ini sangat cocok untuk Anda.
Siapa yang belum pernah mengalami telinga berdenging?
Telinga berdenging merupakan sebuah kondisi kesehatan pada telinga yang sudah sering dirasakan oleh banyak orang.
Dalam bahasa medis, telinga berdenging disebut juga dengan tinnitus.
Durasi telinga berdenging biasanya akan berbeda-beda pada setiap orang.
Ada yang hanya sebentar, ada juga yang bahkan berlangsung selama beberapa menit hingga terasa sangat mengganggu.
Terlebih bila telinga berdenging terjadi ketika kita sebelum tidur.
Hal ini tentu akan mengganggu tidur dan bukan tak mungkin bisa menyebabkan kepala pusing bila bangun keesokan harinya.
Baca Juga: Arti Telinga Berdenging Terus-menerus, Ternyata ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Kondisi telinga berdenging bisa disebabkan oleh banyak hal.
Memangnya apa saja?
Berikut ini adalah dia arti atau penyebab telinga berdenging sebelum tidur.
1. Terjadi Penuaan
Salah satu penyebab telinga berdenging adalah menurunnya kualitas pendengaran.
Salah faktor yang menyebabkan penurunan kualitas pendengaran adalah penuaan.
2. Terlalu Sering dengan Suara Berisik atau Kencang
Suara berisik dan kencang yang didengar dalamtempo waktu yang lamajuga bisa menjadi penyebab telinga berdenging.
Suara kencang ini bisa mempengaruhi kerja telinga hingga mengalami kerusakan level ringan hingga sedang.
Baca Juga: Arti Telinga Berdenging Pagi Hari, Ternyata Tak Selalu Baik dan Buruk
3. Menumpuknya Kotoran Telinga
Telinga berdenging sebelum tidur juga bisa berarti tanda menumpuknya kotoran di telinga Anda.
Kotoran yang membandel bisa menjadi penyebab kerusakan kecil pada telinga dan hal ini lantas menyebabkan telinga berdenging sebelum tidur bila dibersihkan.
Lantas bagaimana mengatasi bila telinga sering berdenging ketika sebelum tidur?
1. Pastikan Telinga Bersih
Membersihkan telinga bisa dijadikan salah satu cara untuk mengatasi telinga berdenging.
Namun membersihkan telinga tidak disarankan menggunakancotton bud karenabisa saja membuat kotoran terdorong ke dalam telinga.
2. Konsumsi Vitamin B12
Vitamin B12 bisa Anda gunakan untuk menjadi salah satu obat telinga berdenging alami.
Baca Juga: Doa Telinga Berdenging Sebelah Kanan, Pahami Juga Penyebabnya!
Kombinasikan vitamin ini dengan Zinc agar lebih bermanfaat.
Vitamin B12 bisa Anda temukan mudah di daging, ikan, telur, hingga produk olahan susu.
3. Buah-buahan
Buah-buahan seperti pisang, nanas, dan semangka sangat baik untuk mengatasi telinga berdenging.
Kandungan kalium yang ada pada pisang disebut bisa membantu melancarkan cairan dalam tubuh dan mengurangi tinnitus.
Kandungan anti radang pada nanas dan vitamin serta mineral pada semangka juga disebut sangat baik untuk mengatasi masalah kesehatan telinga berdenging.
Itulah dia tadi arti telinga berdenging sebelum tidur dan bagaimana cara mengatasinya.
Mudah sekali bukan?
Lakukan hal tersebut secara rutin dan telinga Anda akan terbebas dari rasa tak nyaman.
Baca Juga: Doa Telinga Berdenging Sebelah Kanan, Pahami Juga Penyebabnya!