GridHITS.id - Anda pasti tak akan menyesal jika berani mencoba metode yang satu ini untuk kesehatan.
Ya, cobalah luangkan waktu selama 10 menit untuk merebus pare lalu minum airnya pada malam hari.
Anda pasti akan kaget dengan hasilnya dan akan minim untuk pergi ke dokter, selain itu bisa irit uang kan?
Tentu beberapa dari kita sudah tak asing lagi dengan sayur yang memiliki rasa pahit ini, biasanya digunakan untuk penyedap.
Sebab tak semua orang bisa menahan rasa pahit dari pare meskipun sudah dimasak dengan berbagai metode.
Namun siapa yang menyangka, ternyata air rebusan pare itu punya segudang manfaat untuk penyakit mematikan.
Apa saja ya?
Cara Membuat Teh PareYang perlu Anda lakukan untuk membuat teh ini adalah mendidihkan air dalam panci lalu tambahkan pare kering.Biarkan air mendidih selama 10 menit dengan api sedang, sehingga semua nutrisi pare meresap ke dalamnya.Setelah itu, matikan api dan diamkan sebentar air rebusan pare tersebut.Saring rebusan pare ke dalam teko atau cangkir terpisah.Tambahkan madu atau pemanis lain ke dalamnya.Lalu, apa saja sih manfaat dari teh pare ini?1. Membantu Pengaturan Gula DarahPare dianggap sebagai makanan alami untuk mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes.Teh pare dapat membantu penderita diabetes.2. Membantu Mengurangi Kolesterol dalam DarahTeh pare dapat membantu pasien kolesterol mengurangi kadar kolestrol dalam darah mereka, karena sifat anti-inflamasi dari pahitnya.3. Membersihkan hati
Teh pare dapat membantu Anda mendetoksifikasi hati dan membersihkan usus.
Ini juga menjaga pencernaan.4. Meningkatkan Sistem Kekebalan TubuhKehadiran vitamin C dalam pare dapat membantu Anda melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan.5. Meningkatkan penglihatanTeh pare juga dapat meningkatkan penglihatan Anda, karena kehadiran vitamin A dalam sayuran.Vitamin A adalah prekursor untuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.Anda dapat dengan mudah membuat teh pare di rumah.Yang Anda butuhkan untuk ramuan herbal adalah irisan pare kering atau segar, air dan pemanis alami seperti madu.Teh pare juga dapat dibuat dari daun pare kering.Tetapi Anda dapat menggunakan pare itu sendiri karena lebih mudah tersedia.Namun, sebaiknya hindari pemanis, jika teh dikonsumsi terutama untuk mengatur kadar gula darah.Selain itu, pare mungkin memiliki beberapa efek samping untuk orang yang menderita hipoglikemia.Inilah sebabnya mengapa disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan teh ini ke dalam menu yang akan Anda konsumsi.
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.id dengan judul Mulai Malam Ini Coba Rebus Pare Selama 10 Menit Lalu Minum Airnya, Jangan Kaget Besok Tidak Perlu Habis Biaya Dokter