GridHITS.id - Jangan sampai salah, inilah dia ramuan herbal untuk batuk berdahak.
Sedang banyak dicari, temukan 4 ramuan herbal untuk batuk berdahak di artikel ini.
Kesehatan merupakan sesuatu yang mahal harganya.
Terlebih di masa pandemi seperti ini, orang-orang bak dituntut untuk menjaga kesehatannya dengan baik.
Salah satu masalah kesehatan yang mengganggu dan kerap terjadi adalah batuk berdahak.
Aktivitas sehari-hari atau tidur malam pun bisa terganggu jika kita mengalami batuk berdahak.
Untuk mengatasi batuk berdahak, sebenarnya sudah tersedia banyak macam obat di pasaran terjual bebas.
Namun, tak sedikit orang yang memilih ramuan herbal untuk mengobati batuk berdahak karena lebih murah dan juga tidak banyak memiliki efek samping.
Dilansir dari Kompas.com, inilah dia 4 ramuan herbal untuk batuk berdahak yang bisa Anda coba sendiri di rumah.
Baca Juga: Selamat Tinggal Obat-obatan Mahal, ini Ramuan Herbal untuk Atasi Sesak Nafas
1. Madu
Ramuan herbal untuk batuk berdahak yang pertama adalah madu untuk dikonsumsi setiap sebelum tidur.
Tapi, hati-hati saat akan memberikan madu pada anak di bawah 12 tahun.
Beberapa jenis madu tidak cocok untuk anak-anak.
Untuk meredakan batuk, madu bisa diminum langsung.
Selain itu, Anda juga bisa mencampurkannya ke dalam minuman.
Campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal dan minum larutan tersebut dua kali sehari.
2. Nanas
Enzim dalam nanas, bromelain, bermanfaat mengatasi peradangan dan dapat menyingkirkan lendir atau dahak dari tubuh.
Beberapa orang minum jus nanas setiap hari untuk mengatasi batuk berdahak.
Bromelain terdapat di bagian tengah atau inti buah nanas.
Baca Juga: Ramuan Herbal untuk Asam Lambung, Dijamin Ampuh dan Bikin Nyaman!
Sertakan bagian tersebut saat ingin mengonsumsi jus nanas.
Namun, ada baiknya konsultasi dengan dokter sebelum minum jus atau mengonsumsi buah nanas.
Beberapa orang alergi bromelain dan zat ini juga acapkali kontra dengan sejumlah antibiotik.
3. Jahe
Ramuan herbal untuk batuk berdahak yang selanjutnya adalah jahe yang dapat mengurangi intensitas batuk.
Kandungan antiperadangan dalam jahe membuat membran saluran pernapasan rileks.
Untuk meredakan batuk, seduh teh dan tambahkan 20 sampai 40 gram jahe ke dalam minuman.
Tunggu sampai hangat, baru tambahkan madu dan perasan lemon agar lebih manjur mengatasi batuk.
Tapi harus diperhatikan jahe terkadang tidak cocok untuk orang yang perutnya bermasalah atau mengalami sensasi terbakar di perut atas (heartburn).
Baca Juga: Coba Ramuan untuk Mengobati Kesemutan di Kaki dan Tangan, Ampuh!
4. Air Garam
Cara sederhana ini cukup efektif meredakan sakit tenggorokan dan batuk berdahak.
Larutan air garam dapat mengurangi dahak dan produksi lendir di bagian belakang tenggorokan.
Campurkan setengah sendok teh garam dan satu cangkir air hangat.
Biarkan larutan agak dingin sebelum menggunakannya untuk berkumur.
Kumur beberapa kali sehari.
Saat berkumur, biarkan campuran beberapa saat di mulut sebelum dibuang.
Awas, larutan ini tidak untuk ditelan karena menelan air garam dapat berbahaya.
Itulah dia tadi ramuan herbal untuk batuk berdahak.
Baca Juga: Tak Perlu Beli Obat Mahal, Ini Ramuan untuk Menormalkan Detak Jantung
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Alami Meredakan Batuk Berdahak"