Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami yang Mudah Dilakukan

GridHITS.id - Inilah cara menghilangkan karang gigi secara alami dan bersih.

Perlu diketahui bahwa plak gigi dan karang gigi merupakan pengertian yang berbeda.

Plak gigi adalah lapisan lembut dan lengket yang terbentuk di bagian luar gigi dan di sepanjang garis guso.

Biasanya bakteri di mulut akan memecah karbohidrat dari makanan menjadi asam.

Ketika zat asam bercampur dengan sisa partikel makanan dan air liur, itulah yang akan membentuk plak gigi.

Plak gigi dapat berubah menjadi zat keras berwarna kuning-coklat yang disebut karang gigi.

Jadi, karang gigi adalah plak gigi yang mengeras akibat gigi tidak dibersihkan dengan baik.

Dikutip dari Kompas.com, dan melansir dari WebMD, plak gigi yang tidak terurus dan terus menumpuk dalam waktu yang cukup lama dapat menyebabkan kerusakan gigi dan berbagai kondisi kesehatan gigi serius.

Selain menimbulkan plak dan karang gigi, kebersihan mulut yang buruk juga dapat menyebabkan bau mulut, kerusakan gigi, dan penyakit gusi (gingivitis).

Sementara, penelitian terbaru mengungkapkan bahwa adanya kemungkinan hubungan antara gusi dan kondisi kesehatan lainnya, termasuk pneumonia, demensia, hingga penyakit jantung.

Baca Juga: Bak Petir di Siang Bolong, Petaka Besar Datangi Keluarga Raffi Ahmad, Keponakan Kembar Nagita Slavina Jadi Sorotan hingga Buat Syahnaz Menangis: 'Dunia Runtuh'

Cara terbaik untuk menghilangkan karang gigi atau kalkulus sebenarnya dengan bantuan dokter.

Pasalnya, akan sulit jika merontokkan karang gigi yang mengeras dengan sendirinya.

Biasanya karang gigi dapat dilakukan dengan prosedur scaling secara manual atau menggunakan alat ultrasonic scaler.

Namun, ada cara menghilangkan karang gigi secara alami yang mudah untuk dipraktikkan.

1. Membersihkan mulut yang baik

Melansir dari Medical News Today, melakukan pembersihak mulut yang baik merupakan cara yang paling sederhana untuk menghilangkan plak dan karang gigi.

The American Dental Association (ADA) merekomendasikan untuk menyikat gigi paling tidak dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida.

ADA juga merekomendasikan untuk melakukan flossing sekali sehari.

Flossing dilakukan untuk menghilangkan sisa makanan dan plak dari sela-sela gigi dan area yang sulit dijangkau.

Setelah melakukan flossing, lanjut sikat gigi akan menghilangan plak di permukaan gigi.

Baca Juga: Cara Menggemukkan Badan dengan Sehat Tanpa Memicu Sakit, Berani Coba?

Untuk menyikat gigi secara efektif, seseorang dapat melakukan seperti ini:

• Mulailah di bagian belakang mulut atau gigi geraham atas
• Gunaan sapuan sikat gigi memutar yang pendek
• Sikat permukaan depan dan belakang semua gigi atas
• Ulangi langkah 1-3 pada gigi bawah

Setelah membersihkan gigi dengan benang dan menyikat gigi, bilas mulut dengan obat kumur.

Banyak obat kumur yang dijual bebas mengandung fluorida untuk perlindungan ekstra terhadap plak.

Orang yang menderita radang gusi mungkin memerlukan jenis obat kumur yang lebih kuat.

Seorang dokter gigi dapat membantu meresepkan obat kumur antiseptik yang lebih manjur daripada yang tersedia di apotek atau toko.

Baca Juga: Ibu Rumah Tangga Nyesel Telat Tahu, Bahaya Tak Terduga Makan Pare Bersamaan Campuran Ini Berakibat Buruk Pada Kesehatan

2. Membersihkan dengan baking soda

Melansir dari Medical News Today,menyikat gigi dengan baking soda merupakan cara yang aman dan efektif untuk menghilangkan plak gigi.

Baking soda atau soda kue dapat menghilangkan plak gigi tanpa merusak enamel.

Baking soda juga bisa melindungi gigi dari demineralisasi, yaitu proses kimiawi yang menghilangkan kalsium dari email gigi.

Soda kue memiliki pH yang tinggi sehingga dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH di dalam mulut dan mencegah hilangnya enamel.

Baking soda juga memiliki sifat antimikroba yang dapat mencegah kerusakan gigi akibat serangan bakteri.

3. Kumur dengan minyak kelapa

Cara menghilangkan karang gigi dengan alami selanjutnya menggunakan Oil pulling, merupakan cara mudah untuk menghilangkan bakteri dari mulut dan meningkatkan kesehatan mulut.

Oil pulling adalah terapi mulut tradisional yang berawal dari India.

Terapi ini dilakukan dengan cara berkumur menggunakan minyak tertentu selama 10 menit setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.

Baca Juga: Bikin Seisi Rumah Mati Muda, Tolong Mulai Sekarang Stop Mandi di Malam-malam karena Efeknya Pada Kesehatan Sangat Mengerikan

Minyak kepala sangat idela untuk dipilih karena memiliki sifat anti-inflamasi dan mengandung antioksidan.

Sebuah penelitian pada 2015 menemukan bahwa minyak oil pulling dengan minyak kelapa dapat mengakibatkan penurunan plak gigi sebesar 50 persen.

Berikut cara melakukan oil pulling untuk membersihkan plak gigi yang dapat dicoba:

• Tempatkan 1 sendok makan minyak kelapa hangat di mulut
• Kumur-kumur minyak kelapa di sekitar mulut selama 5-10 menit.
• Kemudian buang minyak kelapa.

Baca Juga: Penyandang Diabetes dan Kanker Ini Bisa Bernapas Lega, Luangkan 5 Menit Saja untuk Rebus Kacang Panjang dan Konsumsi Setiap Hari, Tak Perlu Lagi ke Dokter!