GridHITS.id -Jangan buru-buru konsultasi ke dokter, ini dia obat herbal untuk atasi sperma encer bagi para suami.
Mempunyai momongan pasti jadi dambaan setiap pasangan suami istri.
Namun seringkali sperma pria tak dapat membuahi ovum wanita dengan berbagai faktor.
Salah satunya adalah kondisi sperma yang encer.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan jumlah sperma rendah atau oligospermia, ketika jumlahnya kurang dari 15 juta sperma per mililiter.
Sperma yangencer bisa disebabkan oleh berbagai faktor, misalnya faktor genetik, gaya hidup, dan perawatan medis seperti obat-obatan.
Seringkali para suami takut dengan sperma encer sebagai pertanda kemandulan.
Namun tak perlu khawatir, sperma encer bukan jadi pertanda kemandulan dan bahkan bisa dikentalkan lagi dengan beragam cara.
Kabar baiknya, akan kami bagikan obat herbal untuk mengatasi sperma encer dalam artikel ini.
Baca Juga: Obat Herbal untuk Hidung yang Tak Dapat Mencium Bau, Coba Sekarang Juga!
Berikutderetan obat herbalyang bisa meningkatkan kualitas sperma dan mengatasi sperma encer.
1. Buah-buahan dan Sayuran yang Kaya Fruktosa
Kandungan fruktosa adalah salah satu komponen utama yang bisa memengaruhi kualitas sperma.
Kekurangan nutrisi ini dalam tubuh, bisa menyebabkan sperma menjadi lebih encer.
Menurut Journal Reproductive Medicine and Biology, fruktosa merupakan sumber energi utama bagi sel-sel sperma dalam perlombaan terpenting mereka untuk mencapai sel telur.
Fruktosa juga mudah ditemukan di berbagai makanan yang biasa anda konsumsi.
Karbohidrat seperti kentang dan nasi bisa menjadi sumber makanan fruktosa.
Buah-buahan seperti apel, beri, pir, anggur, kurma, jambu biji, mangga, nanas, dan semangka juga kaya akan fruktosa.
Selain itu,anda juga bisa mengonsumsi mentimun, kol, tomat, selada, dan bawang sebagai diet harian.
2. Nutrisi yang Mengandung Zinc
Kekurangan seng atau zinc dalam tubuh juga bisa menyebabkan gangguan terkait dengan sperma encer.
Tiram, kacang almond, kacang tanah, kacang mete dan biji bunga matahari adalah sumber seng yang baik.
Menurut Journal Middle East Fertility Society, pria yang memiliki kadar seng memadai dan mengonsumsi suplemen seng sulfat dapat melawan efek antibodi, yang secara keliru merespons sperma sebagai benda asing.
Pada proses pembentukan sperma, seng sangat diperlukan untuk pembentukan selaput luar dan juga ekor sperma.
Tanpa zat yang satu ini, sperma tidak bisa mencapai tingkat kedewasaannya secara maksimal.
Zat inilah yang memberikan sperma kekuatan dan mobilitas untuk melalui perjalanan menuju vagina.
Cacat pada kromosom juga bisa menjadi akibat kekurangan zat ini yang berujung pada keguguran.
Baca Juga: Obat Herbal untuk Sakit Perut Melilit, Rasakan Sendiri Keampuhannya!
3. Kurma Kering dan Susu
Kurma tidak hanya meningkatkan energi pada tubuh secara keseluruhan, tetapi juga meningkatkan stamina seksual dan membantu membuat sperma encer menjadi lebih padat.
Kurma merupakan sumber karbohidrat dan serat makanan. Mereka juga mengandung jumlah Vitamin B1, B2, B3, B5, dan Vitamin A1 dalam jumlah kecil.
Cara mengonsumsinya cukup mudah, yakni rendam 5-7 kurma kering dalam susu selama 2-3 jam atau sampai menjadi lunak.
4. Makanan yang Kaya Akan Selenium
Selenium adalah antioksidan yang melindungi sperma dari kerusakan oksidatif pada tahap pematangan selama 3 bulan.
Kandungan ini memastikan sperma terlindungi dari racun jahat seperti radikal bebas.
Sama seperti seng, zat ini juga berkontribusi pada pembentukan sperma dan meningkatkan motilitasnya.
Tuna, salmon, oat, daging sapi, telur, keju dan jamur adalah makanan yang kaya akan selenium.
Baca Juga: Obat Herbal untuk Mengobati Anosmia Cuma Pakai Bahan Dapur