GridHITS.id - Berikut ini ramuan herbal untuk batuk.
Penyakit batuk merupakan hal yang sudah sangat lumrah.
Hampir semua orang di dunia pernah mengalami yang namanya batuk.
Batuk sendiri biasanya disebabkan oleh alergi, infeksi virus atau bakteri, asam lambung, atau menjadi gejala penyakit tertentu.
Namun terkadang rasa gatal pada batuk begitu menyebalkan.
Mengkonsumsi obat-obatan mungkin bisa jadi solusi cepat mengatasinya namun dengan beberapa efek samping.
Mungkin cara alami yakniobat batuk herballebih cocok sebagian bagi Anda.
Melansir berbagai sumber, berikut ini adalah beberapa tanaman atau bahan makanan yang dapat dijadikan sebagai obat batuk herbal:
Baca Juga: Obat Herbal Darah Tinggi dr.Zaidul Akbar, Hanya Butuh Dua Bahan Saja
1. Kencur
Melansir Buku Jus Herbal (2007) oleh Ning Harmanto, rimpang kencur mengandung borneol, methyl-pcumaric acid, cinnamicacid ethtyl-ester pentadecane, cinnamic aldehyde, camphene, dan lain-lain.
Oleh karena kandungannya, kencur memiliki khasiat antara lain untuk menghangatkan, menghilangkan rasa sakit, memudahkan pengeluaran air dan angin dari tubuh, hingga mengencerkan dahak.
Meski hanya sedikit, kencur segar telah mengandung antibakteri.Selain menjadiobat batuk tradisional, kencur juga punya kegunakan sebagai obat herbal masalah kesehatan lain, seperti:
Mengatasi batuk asmatis bengkak (untuk ditempelkan), jerawat, nyeri haid, sakit perut saat diare (untuk ditemelkan), masuk angin, migren, pilek, dan pegal linu.
2. Bawang putih
Melansir Buku 50 Rahasia Alami Meringankan Gejala Batuk-pilek (2005) oleh Raje Airey, bawang putih dapat berkhasiat sebagai antiseptik dan antivirus yang kuat dan sangat baik jika dipadukan dengan madu.
Kombinasi dari dua bahan makanan ini dapat dibuat menjadi sirup yang bermanfaat untuk mencegah dan mengobati gejala batuk-pilek dan influenza.
Minumlah 15 ml atau 1 sendok makan campuran bawang putih dan madu tiga kali sehari untuk mencegah atau mengobati gejala awal batuk-pilek.Ramuan ini dapat disimpan selama 2-3 minggu di lemari es.
Cara membuat obat batuk-pilek dari bawang putih, yakni:
- Siapkan 1 bungkul bawang putih, 300 ml air, ½ buah lemon, 30 ml atau 2 sendok teh madu
- Cuci dan tumbuk bawang putih, tidak perlu dikupas Letakkan bawang putih dalam panci dengan air Rebus hingga mendidih
- Tutup panci dan masak dengan api kecil selama 20 menit
- Tambahkan perasan air lemon dan madu lalu masak selama 2-3 menit
- Setelah dingin, saringlah ke dalam gelas atau botol kaca yang bersih dan berwarna gelap dengan tutup kedap udara.
3. Jeruk nipis
Melansir Buku Tumbuhan Obat & Khasiratnya Seri 1 (2014) oleh Drs. H. Arief Hariana, beberapa bahan kimia yang terkandung dalam jeruk nipis, di antaranya asam sitrat sebanyak 7-7,6 persen, damar lemak, mineral, vitamin B1, sitral limonene, fellandren, lemon kamfer, geranil asetat, cadinen, dan linelin asetat.Selain itu, jeruk nipis juga bisa mengandung vitamin C sebanyak 27 mg/100 g jeruk, kalsium sebanyak 40 mg/100 g jeruk, dan fosfor sebantak 22 mg.
Oleh karena kandungannya, jeruk nipis dilaporkan memiliki efek farmakologis berupa anti-demam, anti-inflamasi, anti-bakteri, dan mengurangi batuk.
Untuk mengobati batuk, air perasan satu buah bisa diminum begitu saja, atau bisa juga dicampur lebih dulu dengan air kelapa hijau muda.
4. Jahe
Jahe juga berkhasiat menghangatkan dan menyegarkan tubuh, sehingga membuatnya menjadi obat yang sangat berguna untuk mengatasi batuk-pilek.
Untuk mendapatkan khasiat tersebut, jahe hanya perlu dikonsumsi dengan cara dijadikan minuman hangat.
Selain dapat mengobati batuk, jahe juga memiliki senyawa bioaktif yang dapat membantu pecegahan gangguan pencernaan dan rasa mual.5. Kunyit Melansir
Buku Tanaman Obat untuk Influenza (2004) oleh Dra. Herti Maryani & Lusi Kristiana, Apt., rimpang kunyit mengandung minyak atsiri 3-5 persen (turmeron, simen, dan artumeron), kurkumin, pati, tannin, dan damar.
Kandungan kurkumin dan minyak atsiri dalam kunyit dapat berkhasiat untuk membunuh bakteri (bakterisida) dan mengatasi perut kembung.
Selain itu, senyawa itu berkhasiat untuk mengurangi gerakan kontraksi usus sehingga dapat mencegah diare dan memperlancar pengeluaran cairan empedu.
Dalam bentuk ramuan sendiri, kunyit sering digunakan sebagai obat pereda batuk dan anti-kejang.
Baca Juga: Obat Herbal Ambeien Zaidul Akbar, Coba di Rumah dan Rasakan Manfaatnya
Rimpang kunyit bahkan berkhasiat sebagai obat demam, obat sesak napas, dan obat radang hidung.
Untuk mengobati batuk, kunyit bubuk bisa dikonsumsi dengan cara lebih dulu dicampur dengan susu hangat.
Ramuan ini dapat diminum sebelum tidur.
6. JintanBagian tanaman jintan yang dapat digunakan sebagai obat adalah daun dan biji.
Jintan mengandung minyak atsiri 0,2 persen (terdiri dari karbakrol, isopropil-o-kresol, fenol, sineol), dan senyawa kalium.
Daun jintan bisa dimanfaatkan sebagai ramuan untuk meredakan batuk.
Tak hanya itu, tanaman herbal ini bahkan bisa untuk mengobati encok, melegakan napas yang sesak, dan sebagai karminatif.Buah dan biji jintan juga bisa digunakan untuk meredakan batuk rejan dan menghilangkan panu.
Untuk menjadi obat batuk, jintan perlu dicampur dengan bahan lain.
Berikut cara yang disarankan:
Siapkan 10 helai daun jintan, 3-5 helain daun sirih, 7 buah kapulaga, 1 jari kayu manis, 5 gelas air bersih, dan sedikit gula batu.
Semua bahan direbus hingga air tersisa separuh, lalu tambahkan gula batu, setelah dingin disaring, lalu diminum.
Baca Juga: Resep Obat Herbal Rematik Zaidul Akbar, Tak Perlu Buru-buru ke Dokter
7. Mengkudu
Mengkudu atau pace saai ini dikenal sebagai tanaman yang memiliki banyak khasiat.
Beberapa khasiatnya, yakni:
- Menghilangkan hawa lembab pada tubuh
- Mengingkatkan kekuatan tulang
- Membersihkan darah
- Meluruhkan kencing (diuretik)
- Memperlancar keluarnya darah haid (emenagog)
- Melembukan kulit
- Membasmi cacing dalam tubuh
- Sebagai pencahar
- Meredakan batuk
Buah mengkudu memiliki sifat anti-virus untuk membantu menghilangkan batuk, demam, dan sakit flu.
Untuk mengobati batuk, buah mengkudu bisa dikonsumsi dengan cara dibuat jus.
Karena aromanya mungkin tak akan sedap, jus mengkudu bisa juga dikonsumsi dengan dicampur buah lain seperti nanas.8. PegaganDaun pegagan mengandung alkaloida, saponin, flavonoid, dan polifenol.
Oleh karena kandungannya, daun pegagan diyakini berkhasiat sebagai peluruh air seni, obat sariawan, obat penurun panas, penambah nafsu makan, hingga obat batuk kering.
9. Daun Peppermint
Daun peppermint dapat dimanfaatkan sebagai obat batuk herbal.
Hal ini dikarenakan, daun peppermint mengandung mentol yang dapat menenangkan tenggorokan dan bertindak sebagai dekongestan atau pemecah lendir.
Untuk menjadikan peppermint sebagai obat batuk alami, daun tanaman ini dapat disajikan dalam bentuk minuman teh peppermint.10. Belimbing wuluhBelimbing wuluh dapat bermanfaat sebagai obat batuk herbal.
Melansir Buku Pintar Tanaman Obat (2008) oleh Redaksi Agromedia, senyawa aktif pada belimbing wuluh bersifat antipertik dan antiradang.
Dengan begitu, belimbing wuluh dianggap memiliki ragam khasiat, seperti mengobati batuk, batuk rejan, beguk, encok, sariawan, hipertensi, diabetes mellitus, demam, radang poros usus, sakit perut, gondok, hingga dapat memperbanyak keluarnya cairan empedu dan menghilangkan jerawat.
Baca Juga: Resep Obat Herbal Bronkitis Zaidul Akbar, Bisa Bikin di Rumah!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 12 Obat Batuk Herbal dari Bahan Makanan Rumahan