GridHITS.id - Bawang putih panggang ternyata punya manfaat yang luar biasa.
Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang memiliki segudang manaat.
Dengan bawang putih, masakan bisa menjadi semakin gurih dan bercita rasa.
Bawang putih juga punya manfaat untuk kesehatan kita.
Salah satu yang populer adalah bawang putih panggang.
Sudahkan anda dan merasakan manfaat bawang putih panggang?Tak banyak yang tahu jika bawang putih panggang terasa lebih manis ketimbang bawang putih mentah.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ini Cara Mengusir Cicak Hanya dengan Bawang Putih, Dijamin Langsung Rontok SeketikaSelain itu, manfaat kesehatan bawang putih panggang pun tak kalah dari bawang putih mentah.
Bawang putih sendiri merupakan salah satu bumbu pokok di dapur yang banyak dimanfaatkan untuk pengobatan.Selain itu, bawang putih juga banyak digunakan dalam diet modern untuk mengempiskan perut dan untuk menghilangkan lemak yang terakumulasi dalam tubuh.Ketika makan bawang putih panggang, efeknya sangat kuat sehingga tubuh sudah langsung bisa merasakan manfaatnya setelah 24 jam.
Inilah 6 fase yang terjadi dalam tubuh ketika makan bawang putih panggang.1. Setelah satu jam pertamaPada satu jam pertama, bawang putih mulai dicerna dan menjadi nutrisi bagi tubuh.2. Setelah 2-4 jamTubuh manusia mulai merasakan antioksidan yang terkandung dalam bawang putih.
Zat ini membantu melawan radikal bebas dan melawan sel kanker yang ada di tubuh kita.3. Setelah 4-6 jamMetabolisme tubuh mulai merasakan manfaat bawang putih, termasuk mengaktifkan proses untuk menghilangkan kelebihan cairan dan membakar lemak tubuh yang tersimpan.3. Setelah 6-7 jamSifat anti-bakteri bawang putih, setelah melewati aliran darah mulai mengeluarkan fungsi melawan bakteri di dalam tubuh.
Baca Juga: Banyak Orang Baru Tahu, Konsumsi Bawang Putih Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan!
4.Setelah 6-10 jamNutrisi berlimpah dalam bawang putih mencapai sel, mereka akan memberikan efek oksidan.5. Dalam kurun waktu 24 jam
Setelah dicerna (dalam satu jam pertama), bawang putih di tubuh memulai proses pembersihan mendalam, termasuk proses-proses:
- Mengatur kadar kolesterolMenurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Postgraduate Medicine, mengonsumsi setidaknya 10 gram bawang putih setiap hari selama dua bulan berhasil membantu menurunkan kadar kolesterol yang cukup banyak.- Membersihkan arteri dan melindungi tubuh dari masalah jantungSalah satu manfaat dari makan bawang putih panggang adalah meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.Bawang putih juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, itulah sebabnya banyak dokter merekomendasikannya untuk orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
Bawang putih panggang dapat membantu menurunkan kolesterol dan membantu mencegah penyumbatan arteri.- Menurunkan tekanan darahKandungan polisulfida pada bawang putih mentah terbukti mampu mengendalikan tekanan darah bagi penderita hipertensi.
Menurut sebuah jurnal ilmiah Maturitas, polisulfida akan membantu melegakan dan membuka pembuluh darah supaya tidak mendapat tekanan yang terlalu besar.
Tak heran jika makan bawang putih selama tiga bulan ternyata bisa menurunkan tekanan darah hingga 10 mmHg.- Meningkatkan sistem kekebalan tubuhBawang putih panggang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Berkat sifat antibakterinya, bawang putih dapat memperkuat kekebalan dan membantu melawan bakteri serta penyakit.
Jadi jika Anda mulai merasakan gejala-gejala flu, cobalah untuk makan bawang putih panggang sebelum semakin parah.- Membantu meningkatkan kesehatan tulangBawang putih sarat dengan nutrisi untuk tulang sehat seperti seng, mangan, vitamin B6, dan vitamin C
Risa Groux, ahli gizi holistik mengatakan, "Bawang putih sangat tinggi mangan, mengandung enzim dan antioksidan yang memfasilitasi pembentukan tulang dan jaringan ikat, bermanfaat untuk metabolisme tulang, dan penyerapan kalsium."
Artikel ini telah tayang di GridStar dengan judul Konsumsi 6 Siung Bawang Putih Panggang Setiap Hari, Tubuh Langsung Rasakan Manfaatnya Dalam 24 Jam, Apa Saja?