GridHITS.id - Berat badan naik selepas Hari Raya Lebaran banyak dialami orang.
Berat badan naik setelah Lebaran biasanya diakibatan perubahan pola makan yang cenderung mendadak.
Apalagi tidak heran jika kalian ingin mencoba berbagai jenis makanan setelah satu bulan berpuasa.
Lantas, bagaimana cara mengatasi penambahan berat badan yang tiba-tiba selepas Lebaran?
Usut punya usut, ada sejumlah minuman yang cocok untuk memangkas lemak tubuh.
Minuman ini dikenal ampuh mengembalikan berat tubuh kembali ideal hanya dengan rutin mengonsumsinya.
1. Jus jeruk bali merah
Campuran dari jeruk bali merah dan cuka sari apel merupakan pembakar lemak yang sempurna. Minuman ini efektif diminum sebelum tidur.
Kalian perlu menyiapkan 1 cangkir jus jeruk bali merah, seperempat cangkir cuka sari apel.
Cukup campur semua bahan hingga rata, kemudian minum setiap sebelum tidur.
Salah satu kunci keefektifan campuran ini adalah dengan memilih cuka sari apel berkualitas tinggi.
2. Lemon dan selasih
Biji selasih sangat baik untuk detoksifikasi dan membersihkan tubuh.
Campuran lemon dan selasih merupakan antioksidan yang sempurna serta mampu menghilangkan kelebihan lemak dalam tubuh.
Minuman ini idealnya diminum di pagi hari, bisa dalam keadaan panas maupun dingin.
Kalian cukup menyiapkan 1 sendok biji selasih, 1 gelas air, jus lemon (setengah buah).
Campurkan biji selasih dengan air dan jus lemon, tunggu hingga 10 menit sebelum diminum.
3. Jahe dan lemon
Selain memperkuat sistem kekebalan tubuh, jahe juga mempercepat metabolisme tubuh.
Jahe dan lemon akan membantu kalian menurunkan berat badan dengan lebih cepat.
Minuman ini boleh dikonsumsi kapan saja, baik pagi, siang, maupun malam.
Kalian cukup menyiapkan jus lemon (3 buah), 1 liter air, jahe parut.
Campurkan jus lemon dengan 3 cangkir air.
Sementara itu, seduh parutan jahe dengan air panas, tunggu hingga dingin.
Setelah dingin, campur seduhan jahe dengan air lemon.
Jika kalian suka manis, cukup tambahkan madu, jangan gula.
4. Lemon
Air lemon adalah minuman yang akan membantu membakar lemak dan sangat efektif jika dikonsumsi saat perut kosong.
Minuman ini bertindak sebagai diuretik dan juga membantu memperkuat pertahanan.
Selain itu, antioksidan membantu kulit terlihat lebih baik, berkat kandungan alkalinnya.
Untuk hasil terbaik, cobalah membeli lemon yang tumbuh secara organik dan segar.