GridHITS.id - Semua orang pasti tahu daun singkong.
Daun singkong mudah kita jumpai saat beli makanan khas Padang.
Ya, daun singkong menjadi sayuran wajib yang harus ada di makanan Padang.
Selain dimasak, daun singkong biasa digunakan sebagai pelengkap makanan yang berlemak.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Minum Air Rebusan Kangkung Ternyata Buat Tubuh Rasakan Segudang Manfaat Ini
Tapi apa kalian tahu kalau daun singkong itu bisa menyehatkan tubuh?
Nah, bagi yang belum tahu daun singkong ini ternyata ampuh mengatasi masalah kesehatan lho.
Cara mengonsumsinya yaitu direbus terus air rebusannya diminum.
Iya, air rebusan daun singkong ini bermanfaat untuk tubuh.
Yang penasaran soal manfaat minum air rebusan daun singkong, simak penjelasan GridHITS.id di bawah ini:
Ini karena adanya kandungan isoflavon yang ada pada daun singkong menjadi kunci kesehatan.
Karenaisoflavon adalah salah satu jenisflavonoid.
Zatisoflavon ini tentunya sangat baik bagi kesehatan karena bisamengobati stroke dengan cara menurunkan kadar kolesterol LDL yang merupakan kolesterol jahat penyebab stroke.
Selain manfaat di atas, daun singkong juga menyimpan berbagai jenis vitamin dan kandungan lainnya yang baik untuk tubuh.
Manfaat daun singkong yang jarang diketahui orang-orang
Baca Juga: Wow, Cuma Minum Air Rebusan Kulit Jeruk Setiap Hari Bisa Buat Tubuh Berubah Jadi Begini
Yang pertama, daun singkong memiliki vitamin dan mineral yang tinggi seperti, vitamin A dan B1, serat, karbohidrat, protein, asam amino, dan zat besi.
Selain itu, zat gizi makro yang terkandung dalam daun singkong adalah serat, karbohidrat, dan protein.
Asam amino esensial yang dikandung daun singkong di antaranya, valin, leusin, lisin, isoleusin, dan arganin.
Manfaat minum air rebusan daun singkong setiap hari:
Tingkat kekebalan tubuh
Daun singkong punya kalori yang super rendah.
Belum lagi ada kandungan serat dan protein yang bikin pencernaan jadi lancar, tapi bikin perut juga tetap kenyang dalam jangka panjang.
Meningkat energi
Tak perlu takut jadi lemas habis minum air rebusan daun singkong.
Karena nyatanya, air rebusan daun singkong bisa langsung meningkatkan energi tubuh kita secara drastis.
Antioksidan
Tubuh kita sangat membutuhkan antioksidan untuk menghalau penyakit, radikal bebas, dan pembuang racun dalam tubuh.
Dengan kata lain, dengan meminum air rebusan daun singkong yang penuh antioksidan, kita bisa terhindar dari beragam penyakit, kanker, hingga masalah kulit yang jadi momok zaman sekarang!
Penambah darah
Berkat kandungan zat besinya yang tinggi, yang berperan besar dalam pembentukan sel darah merah, rebusan air daun singkong bisa membantu kita menambah darah.