Padahal Sedang Musim, Makan Mangga Justru 'Haram' Bagi Orang-orang Ini Karena Bisa Timbulkan Bahaya Jika Nekat Mengonsumsinya

PadahalSedang Musim, Makan Mangga Justru 'Haram' Bagi Orang-orang Ini Karena Bisa Timbulkan Bahaya Jika Nekat Mengonsumsinya

GridHITS.id -Siapa sangka jika mangga justru dilarang keras untuk dimakan oleh orang-orang ini.

Ya, ternyata penderita diabetes diharamkan untuk memakan buah mangga yang sedang musim saat ini.

Bukan menjadi rahasia jikapara penderita diabetes dilarang untuk mengonsumsi gula secara berlebih.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bisa Bernafas Lega, Mulai Hari Ini Rutin Konsumsi Air Rebusan Daun Mangga Dijamin Ampuh Turunkan Gula Darah

Baca Juga:Mulai Besok Coba Rutin Konsumsi Jus Timun Setiap Hari, Wanita Ini Temukan Perubahan Luar Biasa pada Tubuhnya Setelah 7 Hari

Pasalnya, gula merupakan makanan tinggi indeks glikemik dengan jumlah sekitar 100.

Seperti diketahui, makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi berpotensi meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dalam rentang 8-40%.

Namun tahukah, rupanya bukan hanya gula saja yang dilarang untuk dikonsumsi.

Ada buah mangga yang terkesan lezat dan menyehatkan namun rupanya bisa menjadi makanan pantangan bagi penderita diabetes.

Seperti yang kita ketahui, di musim mangga ini, buah mangga menjadi salah satu primadona yang kerap dikonsumsi masyarakat Tanah Air.

Selain rasanya yang manis dan lezat, rupanya buah mangga kaya akan protein, serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, vitamin K, asam folat, dan kalium.

Baca Juga:Mulai Hari Ini Rutin Makan Satu Sendok Teh Kunyit Setiap Hari, Rasakan Sederet Manfaat Ajaib hingga Bisa Sembuhkan Penyakit Mematikan

Baca Juga:Minum Susu Kunyit Madu Sebagai Teman Diet, Tak Cuma Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Tapi Hasil Fantastis Ini Juga Akan Didapat

Meski demikian, buah mangga yang manis rasanya bisa menjadi pantangan bagi penderita diabetes.

"Musim mangga seperti ini, mangga manis-manis banget, itu perlu dikonsumsi terbatas," ujar Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, SpPD-KEMD dalam virtual media briefing bersama Diabetasol, Selasa (3/11/2020).

Suastika memiliki alasan tersendiri mengapa buah mangga bisa menjadi makanan pantangan bagi penderita diabetes.

"Prinsipnya, makin manis buah, makin banyak kandungan gula, mengandung disakarin, fruktosa, karbohidrat, pemanis."

"Jadi makin manis buah-buahan, jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, maka makin cepat naik gulanya," terangnya.

Tak hanya mangga saja, Suastika mengatakan jika buah durian juga tinggi kadar gula, sehingga jika dikonsumsi secara berlebih dapat membahayakan penderita diabetes.

Baca Juga:Mulai Besok Coba Rutin Konsumsi Timun Setiap Hari, Perubahan Luar Biasa pada Tubuh Ini Akan Segera Terjadi

Baca Juga:Penderita Diabetes Bisa Bernafas Lega, Mulai Hari Ini Rutin Konsumsi Air Rebusan Daun Mangga Dijamin Ampuh Turunkan Gula Darah

Intinya, semua buah dan sayur sebenarnya aman dikonsumsi penderita diabetes, namun jumlah atau porsi makannya wajib diatur agar tidak meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Artikel ini sudah pernah tayang di GridHeath.id dengan judul: Masih Musim, Siapa Sangka Mangga Bisa jadi Makanan Pantangan bagi Penderita Diabetes