Besok Pagi ke Dapur Buat Smootie Kunyit Saat Perut Masih Kosong, Manfaat Ajaib Akan Dirasa Seharian Setelah Meminumnya
GridHITS.id -Coba mulai buat smootie kunyit saat perut masih kosong dan rasakan manfaat ajaib setelah meminumnya.
Kunyit memang sudah sangat dikenal masyarakat Indonesia sebagai salah satu bumbu masak namun siapa sangka jika makan satu sendok teh kunyit setiap hari bisa beri manfaat.
Buat Smootie Kunyit Saat Perut Masih Kosong
Bukan hanya itu, kunyit juga selama ini telah banyak digunakan oleh masyarakat sebagai bahan baku dalam pembuatan jamu.
Saat dipakai sebagai obat tradisional, kunyit biasanya disajikan dalam bentuk ramuan campuran atau gabungan komposisi dengan empon-empon lainnya.
Daya tahan tubuh atau imunitas kuat diperlukan untuk melindungi tubuh dari berbagai serangan virus dan infeksi.
Kiat memperkuat daya tahan tubuh pun bisa dicapai dengan beragam upaya, seperti olahraga dan makan makanan bergizi.
Istirahat cukup dan tidak stres juga menjadi kunci utama agar tubuh tetap fit dan jauh dari serangan penyakit.
Melansir dari Kompas.com, ada upaya lain untuk mendongkrak imunitas tubuh yakni dengan konsumsi ramuan rempah.
Tidak lain adalah dari bahan dapur jahe dan kunyit, yang biasanya digunakan sebagai penyedap masakan.
Berdasarkan buku 'Healing Foods' terbitan DK Publishing, disebutkan, kandungan minyak dalam jahe mempunyai sifat anti-inflamasi yang mirip dengan NSAID (obat anti-inflamasi non-steroid).
Buat Smootie Kunyit Saat Perut Masih Kosong, Manfaat Ajaib Akan Dirasa Seharian Setelah Meminumnya
Dengan demikian, jahe menjadi rempah alami yang baik untuk mengatasi flu, sakit kepala, sampai nyeri haid.
Baca Juga: Coba Minum Ramuan Lada Hitam dan Kunyit, Dapatkan Manfaat Dahsyatnya Saat Jalani Ibadah Puasa
Di sisi lain, kunyit memiliki sifat antibakteri yang sudah dikenal luas.
Rempah yang biasa digunakan sebagai pewarna kuning ini bisa membantu melawan peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Kunyit berfungsi dengan baik sebagai zat antiseptik, anti-jamur, dan anti-bakteri yang bisa menjadi tambahan yang berharga untuk diet kita.
Agar tetap terasa enak dan bisa dinikmati, berikut adalah resep membuat smoothie jahe dan kunyit.
Bahan:
• Sejumput kunyit
• Irisan 2,5 centimeter jahe
• Satu gelas susu
• Setengah cangkir pisang
• Satu sendok teh bubuk kayu manis
Cara membuat:
1. Ambil blender, masukkan semua bahan dan blender sampai kita mendapatkan hasil yang halus.
2. Jika kita ingin sedikit rasa manis, tambahkan satu sendok madu ke dalam campuran tersebut.
Untuk hasil maksimal, kalian disarankan untuk mengonsumsi smoothie ini di pagi hari saat perut masih kosong.