:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/16/bahaya-ngemiljpg-20230316104413.jpg)
Masalah mental dan emosi:
Ngemil yang berlebihan dapat menyebabkan masalah mental dan emosi seperti kecemasan, depresi, dan kecanduan makan.
Gangguan tidur:
Ngemil yang terlalu sering dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan masalah tidur seperti insomnia.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi camilan dengan bijak dan memilih camilan yang sehat dan seimbang.
Selain itu, perhatikan porsi yang dikonsumsi dan usahakan untuk tidak ngemil terlalu sering atau terlalu banyak.
Baca Juga: Catat! Ini Jam Makan untuk Diet Pemula, Ada Waktu Khusus Ngemil
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)