Ini Buah-buahan untuk Diet, Bantu Berat Badan Turun Lebih Cepat

Buah kiwi rendah akan kandungan kalori yang baik dimakan saat ngemil.

Buah dengan kulit berbulu halus itu hanya memiliki 42 kalori per porsi 69 gram.

Buah-buahan untuk diet satu ini juga tinggi kandungan vitamin C dan E, folat, serta serat.

2. Buah melon

Buah melon sangat khas dengan aromanya yang manis, tapi camilan satu ini sangat baik untuk disantap karena kalorinya yang rendah.

Untuk 152 gram melon hanya memiliki sekitar 46 kalori.

Selain itu, melon juga tinggi serat, kalium, vitamin C, beta-karoten, dan likopen.

3. Buah pisang

Pisang jadi salah satu buah-buahan untuk diet yang direkomendasikan.

Bukan saja rasanya yang enak, pisang juga memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh.

Kabar baiknya pisang juga mampu memperbaiki proses pencernaan.

Baca Juga: Tiru Diet Ala Ivan Gunawan, Berat Badan Turun Kurang dari 2 Bulan