Cara Meredakan Nyeri Haid, Cukup dengan Jahe Dicampur Bahan Ini

Seperti diketahui jika siklus menstruasi atau haid memang kondisi yang normal dan biasa terjadi pada setiap wanita.

Dikutip dari WebMD, saat menstruasi, darah akan keluar dari organ intim sebagai siklus bulanan alami pada tubuh mereka.

Namu karena alasan tertentu, tak jarang wanita yang menstruasi mengalami rasa tidak enak ditubuhnya seperti kram salah satunya.

Kram menstruasi biasanya disebabkan oleh kontraksi rahim yang dipicu meningkatnya kadar hormon dalam tubuh.

Saat menstruasi rahim akan berkontraksi dan melepaskan lapisannya. Lapisan inilah yang nantinya keluar sebagai darah.

Banyak wanita mengonsumsi pereda nyeri untuk mengatasi rasa kram ini.

Namun, jika mereka selalu mengalami kram menstruasi setiap bulan, pastinya mengonsumsi pereda nyeri setiap haid bisa menjadi hal yang melelahkan.

Selain dengan pereda nyeri, sebenarnya kram menstruasi dapat diredakan ala rumahan salah satunya dengan air rebusan jahe.

Dikutip SajianSedap dari Livestrong.com, jahe diketahui efektif dalam meredakan peradangan dan nyeri, serta dapat membantu meredakan nyeri yang terkait dengan kram menstruasi.

Bumbu dapur ini juga digunakan untuk mual dan sakit perut, gejala yang terkadang menyertai menstruasi.

University of Maryland Medical Center merekomendasikan untuk mengonsumsi jahe dua hingga tiga kali sehari saat mengalami kram menstruasi.

Baca Juga: Cara Membuat Miss V Harum, Cukup dengan Bahan-bahan yang Ada di Dapur