Begini Cara Mudah Membuat Ramuan Daun Sirih, Bisa Cegah Diabetes hingga Turunkan Kolesterol

GridHITS.id - Daun sirih sudah dikenal secara turun temurun sebagai obat alami.

Tak usah heran, sampai saat ini banyak orang yang ingin tahu cara mudah membuat ramuan daun sirih.

Masih ingat saat kita mengalami mimisan, maka orangtua kita segera mencari daun sirih, menggulungnya hingga menutupi lobang hidung yang berdarah itu dengan daun sirih.

Tak berapa lama, perdarahan di hidung pun berhenti dan gangguan mimisan pun bisa sembuh.

Daun sirih sendiri yang kita kenal kebanyakan berwarna hijau, meski ada juga daun sirih berwarna kemerahan dan kekuningan, atau bahkan abu.

Ada banyak pengolahan daun sirih, mulai direbus, digulung, dibuat minyak, adonan, dan lain-lain.

Mengutip Seri Mukjizat Daun: Daun Sirih (2019) yang ditulis oleh Hieronymus Budi Santoso, Piper betle atau daun sirih adalah jenis tumbuhan merambat yang bersandar pada batang pohon, tembok, atau permukaan lainnya.

Tanaman ini bisa tumbuh hingga puluhan meter. Batangnya berkayu, bulat, berbuku-buku, beralur, dan berwarna hijau.

Sementara daun sirih umumnya berbentuk bulat panjang dengan pangkal berbentuk mirip jantung dan ujungnya meruncing.

Baca Juga:Gatal Gegara Scabies Memang Menyebalkan, Usir Penyakit Kulit dengan Tanaman Sirih, Kulit Bersih Bebas Gatal

Beberapa khasiat daun sirih untuk kesehatan antara lain:

1. Mencegah diabetes

Daun sirih bisa menjadi alternatif untuk mencegah dan membantu pengobatan diabetes.

Berbagai obat anti-diabetes memiliki efek samping terhadap hati dan ginjal ketika dikonsumsi dalam jangka panjang.

Daun sirih bisa menjadi alternatif untuk mencegah dan membantu pengobatan penyakit ini.

Menurut Medindia, penelitian menemukan bahwa daun sirih yang dikeringkan dan dijadikan bubuk memiliki kemampuan untuk menurunkan level gula darah pada individu yang didiagnosis menderita diabetes tipe 2 dan jenis.

Individu yang menderita diabetes mengalami stres oksidatif tinggi karena mengalami hiperglikemia atau level gula darah tinggi yang berkelanjutan.

Kondisi tersebut berdampak pada sistem pertahanan antioksidan dan membuat enzimnya tidak aktif.

Daun sirih adalah sumber antioksidan yang baik dan dapat membantu menurunkan level gula darah tinggi dan membantu mengelola kondisi diabetes melitus.

Baca Juga:Tak Masalah Pakai Daun Sirih untuk Merawat Miss V, Tapi Jangan Coba-coba Sentuh Bagian Ini atau Rasakan Sendiri Akibatnya

2. Menurunkan kolesterol

Kolesterol tinggi adalah faktor risiko penyakit jantung dan stroke.

Sejumlah studi menemukan bahwa khasiat daun sirih juga dapat membantu menurunkan level kolesterol total, trigiserida, dan low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.

Lebih jauh, daun sirih juga membantu meningkatkan kadar high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik.

Kemampuan ini membantu menghadirkan eugenol, antioksidan alami yang dapat menetralisasi radikal bebas.

3. Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut

Salah satu manfaat daun sirih yang cukup dikenal adalah untuk kesehatan gigi dan mulut. Daun sirih diyakini dapat membantu mencegah infeksi mulut dan membantu meredakan nyeri pada prosedur gigi yang menyakitkan.

Dalam Buku Saku Tanaman Obat, Warisan Tradisi Nusantara untuk Kesejahteraan Rakyat (2021) yang dikeluarkan oleh Pusat Penelitian dan Pengembangan Perkebunan Badan Penelitian dan Pengembangan Pertanian, Kementerian Pertanian RI, disebutkan bahwa manfaat daun sirih bisa didapatkan untuk mengatasi pendarahan gusi.

Caranya, siapkan empat lembar daun sirih, kemudian rebus dengan dua gelas air hingga mendidih.

Baca Juga:Penderita Diabetes Bisa Bernafas Lega, Seorang Dokter Bagikan Rahasia Tanaman yang Punya Khasiat Ajaib Untuk Luluhkan Diabetes Seketika

Setelah dingin, gunakan air rebusan daun sirih tersebut untuk berkumur secara teratur hingga gusi sembuh.

Manfaat daun sirih juga bisa diperoleh untuk mengatasi masalah gigi berlubang.

Cara membuat ramuan daun sirihuntuk kesehatan gigi, yaitu siapkan selembar daun sirih, kemudian rebus dengan dua gelas air hingga mendidih.

Setelah dingin, gunakan rebusan daun sirih tersebut untuk berkumur dan ulangi secara teratur hingga sembuh.

Cara lainnya adalah menyiapkan setengah sendok garam dan dua lembar daun sirih yang sudah diremas.

Kemudian, seduh bahan tersebut dengan segelas air panas dan aduk hingga garam larut.

Setelah dingin, gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur.

4. Alternatif hand sanitizer

Ekstrak daun sirih dapat dijadikan alternatif bahan pembuat hand sanitizer. Mengutip situs Universitas Airlangga, Ketua Departemen Farmasetika Fakultas Farmasi Unair (FFFU), Dr Retno Sari MSc Apt menjelaskan cara membuat hand sanitizer dari daun sirih, yakni: Potong kasar daun sirih dan masukkan ke wadah.'

Baca Juga:Campuran Daun Sirih dan Jeruk Nipis Digadang-gadang Lebih Ampuh Daripada Hand Sanitizer Tidak Jelas, Berikut Cara Mudah Membuatnya

Ambil panci untuk merebus air bersama daun sirih yang telah dipotong-potong.

Rebus selama sekitar 30 menit hingga ekstrak sirihnya keluar. Ekstrak daun sirih tak perlu digunakan semuanya.

Kita bisa mengambil seperlunya, misalnya 10 ml, lalu encerkan dengan air. Masukkan ke botol dan hand sanitizer dapat digunakan.

5. Meredakan batuk

Rebusan daun sirih yang dioleskan di dada diyakini dapat membantu mengatasi sesak yang terjadi di paru-paru.

Rasanya yang hangat dan pedas juga diyakini mampu mengatasi batuk berdahak ketika dikonsumsi bersama madu.

Cara membuat ramuan daun sirih untuk mengobati batuk, siapkan empat lembar daun sirih, kemudian rebus bersama dua gelas air hingga mendidih.

Setelah dingin, gunakan rebusan daun sirih tersebut untuk berkumur.

Ulangi hingga batuk sembuh.

Cara lainnya adalah mengiris empat lembar daun sirih, kemudian rebus bersama tiga lembar daun widoro upas dan dua gelas air.

Biarkan mendidih. Setelah dingin, gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur.

Baca Juga:Penderita Diabetes Bisa Bernafas Lega, Dokter Ini Bagikan Rahasia Daun Sirih Punya Khasiat Ajaib hingga Bisa Luluhkan Diabetes Seketika

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Khasiat Daun Sirih untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya"