Ramuan Pelancar Haid, Cukup Manfaatkan Bahan Alami Rumahan Ini!

Minum air rebusan jahe 7 hari sebelum tanggal perkiraan menstruasi juga disebutkan bisa memperbaiki suasana hati.

Atau pun juga gejala fisik menjelang haid atau PMS.

2. Air dengan kayu manis

Sebuah studi di tahun 2014 menyatakan bahwa konsumsi air rebusan kayu manis bisa menjadi sebuah ramuan pelancar haid.

Terutama untuk wanita yang menderita PCOS atau gangguan hormon yang bisa menghambat haid yang harusnya datang setiap bulan.

Cukup rutin minum air rebusan kayu manis untuk bisa melancarkan haid.

Baca Juga: Dulu Pernah Kabur dari Istana Mewah Milik Suami karena Dipaksa Berhubungan Intim Saat Haid, Begini Kabar Mantan Ardi Bakrie yang Cantiknya Kalahkan Nia Ramadhani

3. Sari cuka apel

Sebuah penelitian di tahun 2013 mengatakan bahwa minum 15 ml sari cuka apel setiap hari bisa membantu melancarkan haid.

Studi ini sudah dilakukan pada tujuh wanita yang menderita PCOS atau pun gangguan hormon.

Selain melancarkan haid, rutin konsumsi sari cuka apel juga bisa membantu menurunkan berat badan dan menurunkan gula darah.

Tak hanya itu, sari cuka apel juga baik untuk produksi insulin.