Obat GERD Alami Paling Ampuh, Pahami Juga Cara Pencegahannya!

GridHITS.id - Sedang banyak dicari, inilah dia obat GERD alami paling ampuh.

Kesehatan adalah hal yang penting untuk dijaga.

Terlebih pada saat ini diketahui pandemi juga belum usai di seluruh dunia.

Salah satu masalah kesehatan yang kerap diperbincangkan beberapa waktu terakhir adalah GERD.

GERD merupakan singkatan dari gastroesophageal reflux disease.

Masalah kesehatan ini merupakan sebuah gejala asam lambung yang sering naik.

GERD biasanya ditandai dengan adanya batuk dan rasa nyeri di dada.

Sebenarnya obat GERD sudah bisa Anda dapatkan dari dokter rumah sakit kepercayaan Anda.

Namun tidak ada salahnya untuk mencoba cara alami untuk mengatasi masalah GERD sebagai pertolongan pertama.

Baca Juga: 100 Persen Bebas dari Mag, ini Obat Herbal Asam Lambung yang Ampuh

Inilah dia beberapa bahan yang bisa Anda gunakan sebagai obat GERD alami paling ampuh.

Jahe

Pada penelitian yang dipublikasikan di NCBI, jahe mampu mengurangi gejala GERD. Jahe juga dinilai aman untuk dikonsumsi.

Penelitian menunjukkan bahwa jahe menimbulkan efek samping jika dikonsumsi lebih dari 5 gram per hari.

Namun, dokter tidak menyarankan obat ini dikonsumsi oleh orang dengan gangguan darah.

Hal ini disebabkan karena jahe memiliki efek mengencerkan darah.

Orang yang hendak melakukan operasi, baik operasi kecil, maupun operasi besar direkomendasikan untuk berhenti mengonsumsi jahe.

Akar Manis

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi akar manis atau licorice mampu menurunkan gejala GERD dan menurunkan asam lambung.

Baca Juga: Jangan Terulang! Baru Tahu Kebiasaan Ini Salah, Minum Air Putih Sehabis Makan Semangka Ternyata Berbahaya Bagi Pencernaan

Namun, pengguna herbal satu ini harus berhati-hati.

Salah satu efek samping dari licorice adalah menaikkan tekanan darah.

Apalagi bahan-bahan yang bisa digunakan sebagai obat GERD alami paling ampuh selanjutnya?

Teh Chamomile

Teh chamomile memiliki aroma dan rasa yang menenangkan.

Teh ini dikenal mampu mengurangi kecemasan dan membantu orang yang mengalami susah tidur dan depresi sebagai salah dua pemicu GERD adalah stres atau cemas.

Menenangkan diri dengan meminum teh chamomile menunjukkan teh ini mampu menurunkan asam lambung.

Selain itu, sebuah studi juga menyebutkan bahwa ekstrak chamomile bisa menurunkan asam lambung sama dengan efek yang ditimbulkan antasid.

Namun, studi ini baru memeriksanya di laboratorium, sehingga membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan khasiatnya pada manusia.

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Ternyata Beras Merah Tidak Lebih Sehat dari Beras Putih, Bahkan Bisa Sebabkan Gangguan Pencernaan

Ada ungkapan "lebih baik mencegah daripada mengobati".

Selain obat GERD alami paling ampuh, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah masalah kesehatan ini:

1. Menurunkan berat badan.

2. Mengurangi konsumsi makanan berlemak, asam, dan mengandung kafein.

3. Hindari rebahan setelah makan.

4. Meninggikan posisi tidur Anda.

5. Mengurangi atau berhenti konsumsi rokok dan minuman beralkohol.

6. Mengenakan pakaian longgar.

Itulah dia tadi beragam obat GERD alami paling ampuh dan juga cara pencegahan sederhananya.

Baca Juga: Menghilangkan Kutu dalam Beras Rupanya Semudah Ini, Cukup Andalkan 3 Bumbu Dapur Berikut dan Lihat Sendiri Perubahannya

Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Obat Herbal GERD yang Paling Ampuh"