Jangan Sampai Terlewat! Ini Dia Manfaat Makan Sahur untuk Kesehatan Selama Berpuasa yang Bikin Kamu Mikir Dua Kali untuk Tidak Sahur

GridHITS.id - Jangan sampai terlewat sebelum menjalankan puasa, ini dia manfaat makan sahur untuk kesehatan.

Jangan lewatkan kebaikannya, berikut adalah manfaat makan sahur untuk kesehatan

Ketahui manfaat makan sahur untuk kesehatan, jika anda termasuk orang yang tak bersemangat makan sahur.

Baca Juga: Berikut Doa Berbuka Puasa Sesuai Sunnah yang Mustajab

Ketika berpuasa, kita tak bisa mengonsumsi apapun sejak matahari terbit hingga terbenam.

Selain makanan yang dikonsumsi malam hari, makanan sahur sebelum memulai puasa juga begitu penting perannya dalam memenuhi kebutuhan nutrisi selama puasa.

Jika anda malas makan sahur, lebih baik pikir dua kali karena ini dia manfaat makan sahur untuk kesehatan.

1. Mencegah Mag

Manfaat makan sahur untuk kesehatan yang pertama adalah dapat mencegah sakit mag.

Ketika berpuasa jumlah makanan atau air yang masuk ke dalam tubuh menjadi berkurang.

Lambung yang kosong dalam keadaan yang terlalu lama dapat meningkatkan kadar asam lambung dan menimbulkan rasa mual serta rasa nyeri di ulu ati.