Caranya Semudah Ini, Coba Racik Bawang Merah dan Madu Seperti Ini Disebut Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

GridHITS.id -Siapa sangka, minum bawang merah dan madu bisa membantu menurunkan berat badan hingga cegah alami gangguan kesehatan.

Faktanya, bawang merah kaya akan sumber quercetin, sejenis antioksidan flavonoid yang meningkatkan metabolisme dan mencegah penumpukan lemak.

Bawang rendah kalori, sangat rendah sodium, dan tidak mengandung lemak atau kolesterol.

Baca Juga: Mulai Hari Ini Letakkan Bawang Putih di Tempat Penyimpanan Beras, Jangan Kaget Lihat Manfaat Luar Biasa yang Akan Didapat Setelahnya

Oleh karena itu, kamu bisa memasukkan bawang merah ke dalam diet penurunan lemak jika benar-benar serius ingin menurunkan berat badan.

Tapi, penting untuk mengetahui cara menggunakannya dengan benar untuk mendapatkan manfaat yang optimal.

Salah satu cara paling efektif dan sederhana menggunakan bawang merah untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi jus bawang merah dengan madu saat perut kosong.

Dipercaya bahwa mengonsumsi jus bawang merah yang dimaniskan dengan madu saat perut kosong setiap pagi dapat secara efisien membantu menghilangkan lemak berlebih dari seluruh tubuh, termasuk dari perut.

Madu, yang merupakan bahan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan, bagaimanapun juga sarat dengan sifat peningkat metabolisme.

Jadi, bawang merah dan madu benar-benar berfungsi sebagai ramuan untuk menurunkan berat badan, jika diminum secara teratur saat perut kosong

Cara membuatnya

Blender satu siung bawang merah besar dengan menambahkan air secukupnya.

Baca Juga: Bisa Jadi Alternatif Jika Harga Bawang Bombai Melonjak, Ternyata Bumbu Dapur yang Satu Ini Bisa Menggantikannya

Kemudian tambahkan 1-2 sendok makan madu, aduk lalu minumlah ramuan tersebut.

Selain membantu menurunkan berat badan, minum bawang merah dan madu juga memiliki manfaat lain.

1. Selain membantu membakar kalori, quercetin dalam bawang merah juga dapat mengurangi peradangan pada tubuh.

2. Quercetin memiliki sejumlah manfaat lain, mulai dari mengurangi gejala infeksi kandung kemih hingga mencegah kanker dan dari meningkatkan kesehatan prostat hingga menurunkan tekanan darah.

3. Sebuah studi tahun 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Physiology menunjukkan bahwa quercetin dapat membantu mengendurkan otot saluran napas dan meredakan gejala asma.

4. Bawang adalah sumber nutrisi yang sangat baik seperti vitamin C, vitamin B-6, kalsium, serat, zat besi, folat, kalium, magnesium, dan fosfor, yang semuanya baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Bisa Jadi Alternatif Jika Harga Bawang Bombai Melonjak, Ternyata Bumbu Dapur yang Satu Ini Bisa Menggantikannya

5. Bawang merah mengandung senyawa belerang yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menurunkan gula darah.

6. Mengkonsumsi jus bawang merah dengan madu dapat segera menyembuhkan demam, masuk angin dan batuk.

7.Konsumsi bawang merah secara teratur juga membantu menyembuhkan jerawat dan infeksi kulit lainnya.