:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/05/26/1092355103.jpg)
GridHITS.id - Bangun tidur di pagi hari banyak diklaim bisa membuat tubuh segar sebelum memulai aktivitas.
Namun, ada pula yang masih merasa lesu meskipun sudah bangun di pagi hari.
Kondisi tersebut tentunya tak lepas dari kebiasaan-kebiasaan yang dilakukan saat pertama kali membuka mata.
Menyeduh kopi sering jadi hal pertama yang dilakukan.
Baca Juga: Rasakan Telapak Kaki Sakit Saat Bangun Tidur di Pagi Hari? Jangan Hiraukan 5 Penyebabnya Ini!
Tak hanya itu saja, membuka gawai pun jadi salah satu kegiatan favorit seseorang ketika bangun pagi.
Tapi, yakinkah apa yang Moms lakukan pertama kali saat bangun tidur di pagi hari sudah tepat?
Melansir dari Step to Health, ada lima kebiasaan sepele tapi fatal yang masih sering dilakukan seseorang ketika bangun pagi.
Berikut Nakita.id rangkum beberapa di antaranya:
1. Beranjak langsung dari tempat tidur
Bangun tidur di pagi hari dan langsung lompat dari tempat tidur ternyata salah besar.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301114750.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227115331.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/04/ezgifcom-gif-maker-2jpg-20230304123315.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/24/rev2jpg-20240124053142.jpg)