Pantas Saja Orang Jepang Bisa Hidup Lebih dari 100 Tahun, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Sudah Jadi Rutinitas Sehari-harinya, Wajib Dicontoh!

GridHITS.id - Sudah bukan rahasia lagi, orang Jepang yang gila bekerja ini sangat sehat dan panjang umur.

Bahkan di Jepang, orangtua dengan usia 100 tahun keatas masih banyak ditemukan.

Sangat biasa karena mereka memang menerapkan hidup sehat pada kebiasaan sehari-hari.

Baca Juga: Pantas Saja Bikin Sehat dan Panjang Umur, Kebiasaan Mandi Malam yang Sering Dilakukan Orang Jepang Ternyata Mempunyai Sederet Manfaat Ini

Meski gila bekerja, orang Jepang tak lupa makan makanan yang sehat dan menjaga pola hidup sehat.

Nah, kebiasaan bagus seperti inilah yang harus orang Indonesia tiru.

Apa saja sih kebiasaan mereka? Dilansir dari Bright Side, 5 kebiasaan ini selalu orang Jepang lakukan setiap hari agar mendapatkan kesehatan dan panjang umur.

1. Lebih suka makan sayur daripada daging merah

Freepik

Sayur

Halaman Selanjutnya -->