Semangka sangat sehat. Ini adalah sumber asam amino alami yang meningkatkan produksi asam nitrat di dalam tubuh.
Nitrat oksida bermanfaat untuk arteri karena melemaskan arteri dan mengurangi peradangan. Semangka juga akan membantu mengendalikan tekanan darah Anda.
5. Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang sangat sehat. Ini adalah sumber vitamin K dan C, asam folat, kalium, dan serat.
Brokoli mengurangi tekanan darah dan mengurangi stres. Brokoli juga mencegah oksidasi kolesterol.
6. Avocao (alpukat)
Buah ini tinggi kandungan karbohidrat serta kalium.
Nah, kalium sendiri terbukti membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan kalsifikasi pembuluh darah di arteri.
7. Ikan Salmon