Nakita.id - Yuk, Moms ketahui beberapa menu buka puasa untuk Moms yang sedang diet.
Bulan puasa datang tinggal sebentar lagi. Sudah siapkah Moms untuk menjalankannya?
Tentu menjadi sebuah PR bagi Moms lagi jika ingin diet selama bulan puasa.
Walaupun waktu makan telah ditentukan saat berpuasa, Moms juga tetap perlu konsumsi makanan yang sehat.
Ini dia sederet inspirasi menu buka puasa pilihan untuk Moms yang sedang diet.
Menu Buka Puasa untuk yang Sedang Diet
1. Oatmeal daging
Salah satu kunci dalam memilih menu diet saat puasa adalah mengganti karbohidrat dari nasi dengan sumber lainnya.
Misalnya oatmeal, makanan berasal dari tumbuhan serealia yang cukup mengenyangkan.
Biasanya dicampurkan dengan buah-buahan. Tapi untuk menu sahur, sajian oatmeal harus cukup berenergi.
Oatmeal daging adalah pilihan yang tepat. Dagingnya bisa berasal dari daging panggang atau rebus untuk menghindari minyak.
Lengkapi juga dengan telur dadar yang dimasak bersama bayam merah, dan kacang merah yang direbus.
Agar proses pencernaan tetap berjalan baik, mengkonsumsi buah apel dan pisang akan sangat berguna.
Baca Juga: Ide Menu Buka Puasa untuk Anak yang Simple dan Sehat, Mulai dari Takjil Sampai Lauk untuk Berbuka