GridHITS.id - Sudah tahu belu susu rendah kalori untuk diet yang baik?
Jika belum, simak berikut ini susu rendah kalori untuk diet yang bisa kamu minum.
Sebenarnya susu rendah kalori untuk diet bisa didapat dengan mudah.
Bahkan di lingkungan sekitar kita ada banyak sekali yang menyediakan.
Mulai dari susu kambing, susu almond, hingga susu kedelai.
Nah, uniknya susu rendah kalori berasal dari kedelai ini juga punya manfaat lain bagi tubuh.
Tak cuma membantu menurunkan berat badan, bahkan ada sederet keuntungan lain jika rutin meminumnya.
Susu kedelai juga bisa diperoleh dengan harga yang cukup terjangkau.
Jika ingin membuat sendiri bahkan sangat mudah.
Kamu juga bisa melihat berbagai tutorial di Youtube maupun media lainnya.
Sudah tak aneh lagi jika susu kedelai juga banyak digemari oleh sebagian besar orang.
Baca Juga: Mengenal TWS Program Diet, Boleh Dilakukan Bagi Penyandang Hipertensi?
Apalagi susu kedelai memang punya manfaat yang membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Di mana sangat cocok diminum bagi yang sedang diet.
Dalam satu cangkir susus kedelai, terdapat kandungan protein dalam sekitar 7 gram protein.
Pilih susu kedelai tanpa pemanis dan dilengkapi kalsium, vitamin D, serta vitamin B12 untuk manfaat terbaik.
Susu rendah kalori untuk diet ini bahkan mampu meningkatkan kadar kolesterol baik.
Selain baik untuk diet susu kedelai juga dianjurkan untuk dikonsumsi bagi penyandang obesitas hingga darah tinggi.
Nilai tambahnya selain berat badan turun maka massa otot juga ideal.
Itu tadi sederet manfaat baik susu kedelai membantu menurunkan berat badan.
Nah ada manfaat lain yang tak kalah penting dari susu kedelai.
- Menjaga kesehatan jantung
Kedelai adalah produk nabati yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baikdan mencegah penyakit jantung.
Baca Juga: Ini Sederet Camilan Sehat untuk Diet, Bikin Kenyang Lebih Lama
Selain itu kedelai juga kaya akan vitamin, mineral, lemak tak jenuh.
- Mengatasi masalah kulit
Bagi kaum hawa susu kedelai ini memang sangat kaya manfaat.
Siapa sangka jika mengonsumsi susu kedelai bisa mencegah timbulnya jerawat.
Lebih menakjubkan lagi senyawa yang ditemukan dalam susu kedelai memiliki sifat anti-penuaan.
- Merangsang pertumbuhan rambut
Buat kamu yang punya masalah dengan kondisi rambut mungkin bisa coba konsumsi susu kedelai.
Khasiat susu kedelai rupanya dapat merangsang pertumbuhan rambut.
- Kesehatan tulang
Minum susu kedelai rupanya punya manfaat baik bagi kesehatan tulang karena kandungan kalsium dalam minuman ini dapat membuat tulang lebih kuat.
Bahkan juga menjaga struktur tulang tetap utuh dan memperkecil risiko patah tulang.
Itu tadi susu rendah kalori untuk diet berbahan dasar kedelai juga sederet manfaat baiknya untuk tubuh.
Baca Juga: Susu Rendah Kalori untuk Diet dari Almond, Ketahui Keunggulan Lain