GridHITS.id -Obat pelancar haid alami ini bisa Anda dapatkan dengan mudah.
Selain itu, obat pelancar haid alami ini juga ada yang berbentuk minuman yang cukup enak.
Sehingga kita tak perlu merasa 'tersiksa' saat mengonsumsi obat pelancar haid alami.
Kedatangan tamu bulanan tentu sudah menjadi bagian dari biologis wanita.
Di mana setiap 28 hari biasanya wanita akan melepaskan sel telur melalui siklus menstruasi.
Sehingga tak heran di masa tersebut hormon seorang wanita akan sangat 'berantakan'.
Terkadang suasana hati pun juga tidak beraturan hingga beberapa wanita menjadi sangat sensitif.
Terlepas dari itu semua, nyatanya tak semua wanita memiliki haid yang lancar.
Ada beberapa yang bisa dibilang memiliki siklus menstruasi yang kurang lancar.
Bahkan cenderung darah yang keluar pada siklus tersebut hanya berupa bercak-bercak saja.
Sehingga hal tersebut pun terkadang memberikan rasa panik untuk pribadi lepas pribadi.
Baca Juga: 5 Obat Pelancar Haid Alami yang Ada di Dapur Rumahan Saja
Namun Anda tak perlu khawatir, sebab ada obat pelancar haid alami yang bisa dicoba seperti:
Wedang kunyit
Dilansir dari NetMeds, kunyit bisa digunakan sebagai obat pelancar haid alami karena dapat membantu mengatasi peradangan dan otot kaku atau tegang.
Formula ini membantu mengatur siklus haid yang tidak teratur atau telat haid.
Cara menyiapkan minuman pelancar haid ini cukup mudah. Anda tinggal mencampurkan seperempat sendok teh bubuk kunyit ke dalam secangkir air hangat.
Apabila rasanya terlalu getir, Anda bisa menambahkan sedikit madu.
Wedang jahe
Seperti kunyit, jahe juga memiliki formula anti-peradangan alami yang potensial membantu mengatasi telat haid secara alami.
Caranya, rebus satu ruas jari jahe ke dalam segelas air. Minum wedang jahe ini ketika telat haid.
Air jintan
Rempah jintan yang biasanya digunakan untuk bumbu masakan berkhasiat untuk membantu kontraksi otot rahim.
Baca Juga: Segar dan Ampuh, Inilah Obat Pelancar Haid dari Buah-buahan yang Aman
Cara menyiapkanobat pelancar haid alamiini cukup mudah. Anda tinggal merendam dua sendok teh jintan ke dalam segelas air semalaman. Minum air jintan ini di pagi hari.
Wedang kayu manis
Kayu manis juga bisa membantu melancarkan haid yang tidak teratur, terutama untuk wanita dengan masalah hormon tidak seimbang.
Bahan alami ini potensial membantu mengatur kadar insulin yang turut memengaruhi siklus haid dan fungsi hormon lainnya.
Jus pepaya mengkal
Jus pepaya mengkal atau yang belum matang juga bisa membantu melancarkan haid yang telat dan tidak teratur.
Buah ini juga dapat membantu kontraksi otot rahim. Minum jus pepaya tanpa gula ini secara teratur setiap hari saat haid tidak teratur.
Tapi, hindari meminumnya saat haid sudah datang karena bisa menyebabkan otot mudah kejang.
Susu
Dilansir dari Healthline, minuman pelancar haid alami yang bisa dijajal lainnya yakni susu.
Perlu diketahui, studi menunjukkan kekurangan vitamin D bisa menyebabkan haid tidak teratur.
Baca Juga: 4 Obat Pelancar Haid di Apotik yang Aman dan Ampuh Digunakan
Untuk itu, pastikan kecukupan vitamin D wanita usia subur terpenuhi.
Selain minum susu, sumber vitamin D alami lainnya yakni ikan laut, jamur, telur, tahu dan tempe. Untuk memaksimalkan penyerapannya, upayakan rutin berjemur.
Selain menjajal minuman pelancar haid alami di atas, pastikan wanita juga menjalankan pola hidup sehat dengan mengendalikan stres, rutin olahraga, jaga berat badan agar tetap ideal, setop merokok, batasi asupan alkohol dan berkafein.
Apabila beragam hal di atas sudah dijajal tapi telat haid atau haid masih sering tidak teratur, coba konsultasi ke dokter.
Kondisi di atas bisa jadi tanda-tanda hormon tidak seimbang, efek obat tertentu, sampai penyakit seperti PCOS dan gangguan tiroid.
Nah itu dia berbagai obat pelancar haid alami yang bisa Anda coba, semoga berhasil!
Baca Juga: Cara Buat Obat Pelancar Haid dari Kayu Manis yang Enak dan Aman
Artikel ini telah tayang diKompasdengan judul6 Minuman Pelancar Haid Alami yang Bisa Dijajal Wanita