GridHITS.id -Sedang banyak dicari oleh masyarakat, inilahobat masuk angin alami paling ampuh.
Jika Anda sedang mencariobat masuk angin alami paling ampuh, artikel ini sangat cocok untuk Anda.
Masa pandemi pada saat ini belum juga usai.
Semenjak pandemi, setiap orang kini lebih memperhatikan kesehatannya.
Salah satu masalah kesehatan yang kerap dialami masyarakat adalah masuk angin.
Dalam dunia medis, masuk angin sebenarnya merupakan kumpulan dari gejala sebuah penyakit.
Biasanya ditandai dengan badang pegal, perut kembung, sendawa, batuk, pilek, demam bahkan hingga mengigil.
Masuk angin bisa diatasi dengan berbagai obat yang sesuai dengan gejala yang dirasakan.
Walau begitu, Anda juga bisa melakukan perawatan diri dengan beberapa obat alami yang bisa Anda lakukan di rumah.
Baca Juga: Obat Batuk Pilek Anak Alami Paling Ampuh, Gak Perlu Beli Lagi!
Inilah dia obat masuk angin alami paling ampuh yang perlu Anda coba di rumah.
1. Minum Banyak Air Putih
Walaupun badan rasanya tidak nyaman untuk beraktivitas, Anda perlu menjaga kecukupan asupan cairan dengan minum banyak air putih.
Hindari soda dan minuman berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat.
Minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi.
Jika ingin minuman berasa, pilih jus buah, air lemon hangat, atau kuah sup ayam.
2. Minum Seduhan Rempah, Madu, dan Lemon
Minuman seduhan rempah seperti jahe, pala, atau kayu manis dapat melegakan pernapasan dan tenggorokan orang yang sedang masuk angin.
Agar khasiatnya lebih maksimal, berikan campuran madu dan perasan lemon.
Baca Juga: Buah untuk Obat Diare Alami, Dijamin Sakit Perut Langsung Minggat!
Sifat madu secara alamiah dapat mengurangi iritasi sehingga dapat menenangkan peradangan.
Madu memiliki sifat antibakteri, serta rasa manisnya bisa melegakan bagian ujung saraf tenggorokan dan mengurangi batuk.
Sementara rempah-rempah dapat merangsang produksi air liur.
Dengan begitu hidrasi dan aliran lendir di tenggorokan meningkat.
3.Makan Makanan Bergizi
Saat tubuh sedang tidak fit, makanan bergizi dan kaya nutrisi juga bisa menjadi obat masuk angin alami paling ampuh.
Makanan yang sehat akan membantu sel darah putih dalam melawan bakteri atau virus yang menyerang tubuh.
Anda perlu memastikan asupan mineral dan vitamin tercukupi saat merasa tidak enak badan.
Jangan lewatkan sayur dan buah-buahan dalam menu makanan.
Baca Juga: Ternyata Ini Obat Alami Telinga Berdenging yang Pasti Mudah Didapat
Bila perlu, konsumsi asupan yang tinggi seng.
Zat ini disebut mampu meningkatkan imunitas.
Beberapa asupan kaya seng antara lain daging, makanan laut, kacang-kacangan, dan produk susu.
4. Kerokan
Kerokan atau kerikan menjadi pengobatan tradisional yang banyak dipilih untuk mengatasi masuk angin.
Biasanya, orang membalur bagian punggung penderita masuk angin dengan balsam, minyak angin, atau minyak kelapa.
Setelah itu, tubuh dikerik dengan koin, sendok, atau alat kerok khusus.
Guru Besar dari Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, Prof. Dr. dr. Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM, M.Kes, membuktikan kerokan aman untuk meringankan gejala masuk angin dan minim efek samping.
Itulah dia tadi beberapaobat masuk angin alami paling ampuh yang bisa Anda coba di rumah.
Baca Juga: Rasakan Malam ini, Tips Tahan Lama di Ranjang dengan Obat Alami
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Cara Menghilangkan Masuk Angin dengan Cepat, Selain dengan Obat"