GridHITS.id - Begini cara menyembuhkan telinga berdenging agar tak mengganggu lagi.
Seperti diketahui, beberapa dari kita tentu ada yang pernah mengalami telinga berdenging.
Kondisi seperti itu bisa dibilang kurang menyenangkan karena bisa mengganggu produktivitas.
Terutama untuk orang-orang yang tengah bekerja.
Biasanya telinga berdenging sendiri akan terjadi di tengah kisruhnya lingkungan.
Ada juga yang telinganya berdenging ketika sedang duduk santai.
Durasinya pun bermacam-macam, ada yang pendek dan ada yang panjang.
Serta sifatnya pun bisa dibilang 'kambuhan'.
Namun siapa sangka, ternyata kita tak boleh menyepelekannya lo. Ada baiknya mencari bantuan medis.
Baca Juga: Kenapa Telinga Berdenging Sebelah Kanan? Kabar Baik Akan Datang!
Melansir dari TribunJakarta, inilah cara menyembuhkan telinga berdenging.
1. Menanggulangi masalah kesehatan mendasarMelansir Mayo Clinic, dokter umumnya merekomendasikan perawatan berdasarkan penyebab mendasar telinga berdenging. Antara lain:- Perawatan sedot kotoran telinga jika penyebab telinga berdenging berasal dari penumpukan kotoran telinga.- Terapi obat, operasi, atau perawatan lain jika penyebab telinga berdenging berasal dari gangguan pembuluh darah.- Mengganti obat sejenis apabila penyebab telinga berdenging disebabkan efek samping obat tertentu.2. Terapi suara untuk meredam kebisinganDi beberapa kasus, perawatan telinga berdenging dilakukan dengan terapi untuk meredam kebisingan sehingga suara dari telinga bagian dalam tak lagi mengganggu.Dokter kemungkinan menyarankan penggunaan beberapa perangkat atau terapi peredam kebisingan, antara lain:
Baca Juga: Ternyata Berikut Arti Telinga Berdenging Malam Hari
- Penderita terkadang disarankan untuk mendengarkan simulasi suara dari hujan, debur ombak, kipas angin, humidifier, sampai AC untuk menyamarkan kebisingan suara dari dalam telinga. Terutama di momen minim suara, seperti pada malam hari.- Menggunakan alat bantu pendengaran apabila penderita tinnitus mengalami gangguan pendengaran.- Terapi persepsi dengan melatih tinnitus. Teknik ini menggunakan musik bernada khusus untuk menutupi frekuensi telinga berdenging. Seiring waktu, penderita terbiasa dengan dengung suara di telinga.3. Terapi obatObat tidak dapat menghilangkan tinnitus secara total. Namun, sejumlah obat dapat membantu mengurangi gejala dan mencegah komplikasi.Beberapa cara mengobati telinga berdenging yang parah salah satunya menggunakan obat antidepresan.Namun, obat tersebut relatif jarang diberikan karena memiliki efek samping mengganggu seperti mulut kering, pandangan kabur, sembelit, mual, mengantuk, sampai masalah jantung.4. Perubahan gaya hidupDi beberapa kondisi, telinga berdenging tidak dapat diobati.
Baca Juga: Ternyata ini Sebabnya Menurut Medis, Telinga Berdenging Sebelah Kiri
Dalam kondisi seperti ini, penderita biasanya diarahkan mengikuti terapi perilaku.Dengan mengubah persepsi penderita terhadap gangguan telinga berdenging, masalah kesehatan ini jadi sesuatu yang tak lagi mengganggu.Cara mengatasi telinga berdenging dengan perubahan gaya hidup, antara lain:- Hindari penyebab telinga berdenging kambuh seperti suara keras, kafein, atau rokok- Tutupi kebisingan telinga berdenging dengan suara yang menenangkan seperti kipas angin, musik yang lembut, atau tiruan suara alam- Kelola stres karena stres bisa memperparah telinga berdenging. Caranya bisa dengan terapi relaksasi, olahraga, atau biofeedback- Kurangi konsumsi alkohol karena bisa memperparah tinnitus. Minuman keras dapat melebarkan pembuluh darah, termasuk area telinga bagian dalam5. Perawatan alami telinga berdengingBeberapa perawatan dan obat alami disebut bisa membantu mengobati telinga berdenging. Namun, penelitian terhadap cara alternatif ini masih minim.
Baca Juga: Kenapa Telinga Berdenging Sebelah Kanan? Temukan Artinya di Sini
Beberapa perawatan alami telinga berdenging yang telah jamak dicoba antara lain:- Akupuntur- Hipnose- Ginkgo biloba- Melatonin- Suplemen seng- Vitamin B- Terapi neuromodulasi dengan stimulasi magnetik transkranial
Namun perlu diingat bahwa cara itu belum tentu bisa dengan total menyembuhkan, akan tetapi bisa membantu mengurangi.
Baca Juga: Ini Arti Telinga Berdenging Sebelah Kanan, Ternyata Tak Selalu Buruk!
Artikel ini telah tayang di TribunJakarta dengan judul Simak 5 Cara Mengatasi Telinga Berdenging, Perawatan Secara Alami hingga Terapi Obat