GridHITS.id - Inilah obat alami batuk berdahak yang bisa Anda coba dan biasanya sudah ada di rumah.
Seperti diketahui, di musim hujan seperti ini batuk menjadi penyakit yang mudah sekali menghampiri.
Bahkan biasanya batuk disertai dengan pilek dan sakit tenggorokan yang tentunya sangat menyiksa tubuh.
Belum lagi jika batuk yang sedang menghampiri itu batuk berdahak, tentu membuat jadi tak nyaman.
Batuk juga bisa membuat tubuh kita tak begitu fit sehingga kurang efektif untuk menjalani hari.
Sehingga tak heran jika banyak yang memilih langsung membeli obat di apotek.
Namun siapa sangka, ternyata untuk batuk berdahak juga ada obat yang alami dan mudah didapatkan.
Bahkan biasanya obat alami ini sudah ada tersedia di rumah Anda.
Apa saja ya?
Baca Juga: 4 Obat Tradisional Sinusitis Ampuh, Bahannya Sudah Ada di Dapur!
Melansir dari Kompas.com, inilah berbagai obat alami batuk berdahak.
1. Madu Anda bisa mengurangi dahak dan batuk dengan minum madu sebelum tidur.
Tapi, hati-hati saat akan memberikan madu pada anak di bawah 12 tahun.
Beberapa jenis madu tidak cocok untuk anak-anak. Untuk meredakan batuk, madu bisa diminum langsung.
Selain itu, Anda juga bisa mencampurkannya ke dalam minuman. Campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal. Minum larutan tersebut dua kali sehari.2. Jahe Jahe dapat mengurangi intensitas batuk, terutama batuk kering. Kandungan antiperadangan dalam jahe membuat membran saluran pernapasan rileks.
Untuk meredakan batuk, seduh teh dan tambahkan 20 sampai 40 gram jahe ke dalam minuman.
Tunggu sampai hangat, baru tambahkan madu dan perasan lemon agar lebih manjur mengatasi batuk. Tapi, perhatikan.
Jahe terkadang tidak cocok untuk orang yang perutnya bermasalah atau mengalami sensasi terbakar di perut atas (heartburn). 3. Nanas
Baca Juga: Buktikan karena 1-2 Jam Bereaksi, ini Obat Tradisional untuk Meningkatkan Gairah Wanita
Enzim dalam nanas, bromelain, bermanfaat mengatasi peradangan dan dapat menyingkirkan lendir atau dahak dari tubuh.
Beberapa orang minum jus nanas setiap hari untuk mengatasi batuk berdahak. Perhatikan saat membuat jus nanas.
Bromelain terdapat di bagian tengah atau inti buah nanas. Sertakan bagian tersebut saat ingin mengonsumsi jus nanas.
Namun, ada baiknya konsultasi dengan dokter sebelum minum jus atau mengonsumsi buah nanas. Beberapa orang alergi bromelain.
Zat ini juga acapkali kontra dengan sejumlah antibiotik.
Sehingga aman dijadikan obat alami batuk berdahak.4. Thyme Selain digunakan sebagai bumbu dapur, thyme dapat digunakan sebagai obat batuk, sakit tenggorokan, bronkitis, dan masalah pencernaan.
Beberapa obat batuk alami menggunakan bahan dasar thyme yang kaya akan antioksidan. Anda juga bisa membuat sendiri minuman teh thyme.
Caranya, seduh dua sendok teh thyme kering dengan air panas. Tunggu 10 menit, baru saring dan minum. 5. Kumur dengan air garam
Baca Juga: Obat Tradisional Sakit Mata Merah dan Bengkak Ini Semua Ada di Rumah!
Cara sederhana ini cukup efektif meredakan sakit tenggorokan dan batuk berdahak.
Larutan air garam dapat mengurangi dahak dan produksi lendir di bagian belakang tenggorokan.
Campurkan setengah sendok teh garam dan satu cangkir air hangat. Biarkan larutan agak dingin sebelum menggunakannya untuk berkumur.
Kumur beberapa kali sehari. Saat berkumur, biarkan campuran beberapa saat di mulut sebelum dibuang. Awas, larutan ini tidak untuk ditelan.
Menelan air garam dapat berbahaya. 6. Uap Batuk berdahak dapat diatasi dengan uap. Anda bisa mandi dengan air panas. Bisa juga dengan menghirup uap.
Anda bisa membuat terapi mangkuk uap. Caranya, isi mangkuk besar dengan air panas. Teteskan sedikit minyak esensial seperti eucalyptus atau rosemary.
Dekatkan kepala di atas mangkuk tersebut dan letakkan handuk di atas kepala. Hirup uang hangat tersebut selama lima menit.
Jika uap terasa terlalu panas, hentikan sampai terasa lebih aman di kulit.
Nah itu dia berbagai obat alami batuk berdahak.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Cara Alami Meredakan Batuk Berdahak