GridHITS.id - Kisah pria ini menurunkan berat badan sepertinya bisa Anda coba agar tak langsung putus asa dengan keadaan.Seperti diketahui, beberapa dari kita tentu ada yang sedang bergumul dengan berat badan yang kurang ideal atau tak diinginkan.Sehingga berbagai cara pun akan dicoba untuk kita yang sedang berusaha agar berat badan bisa turun dan mencapai ideal.Jika Anda salah satunya, maka wajib simak Brock Carrow dari Florida yang punya berat sampai 238kg yang sekarang sudah turun banyak.Ya, pria yang satu ini awalnya sama sekali tak memerhatikan pola makannya sampai suatu saat kesehatannya menurun.Sampai akhirnya pria berusia 36 tahun ini memutuskan untuk mengubah pola hidup agar bisa menjalani hari-hari lebih baik lagi.
"Saya selalu berpikir bahwa saya bisa melakukan sesuatu untuk tak kecanduan alkohol. Sebab itu bisa memperburuk kesehatan saya." ujar Brock Carrow dilansir dari ladbible.Ia pun membeberkan seperti apa hidupnya dulu makan pizza, kebab, permen, dengan total kalori masuk setiap hari mencapat 5.560 kalori.Namun semua itu berubah ketika ia membaca tentang mantan Navy Seal."Saya sedang membaca sebuah artikel dengan segel angkatan laut, David Goggins dan dorongan dalam ceritanya membuat saya melakukan riset.Saya mencoba setiap diet yang ada, bahkan saya ditolak oleh banyak pelatih olahraga karena mereta tahun berat badan saya." cerita Brock Carrow.
Brock Carrow dulu dan sekarang
Setelah tiga bulan ia kehilangan 27kg, barulah ia memulai olahraga dan melakukan kardio ringan dan sedikit latihan angkat beban.Setelahnya, selama musim panas ia kehilangan 45kg lagi dari berat badan sebelumnya, sampai sekarang ia punya berat badan 120kg.Sekarang ia sudah merasa cukup ringan untuk melakukan jogging secara teratur dan berlatih angkat beban dua kali seminggu."Untuk sarapan, saya makan roti panggang, untuk makan suang itu roti pizza atau salad besar, makanan ringan saya popcorn rendah lemak dan kalori.Dan jika saya membutuhkan sesuatu yang manis, saya akan membuat es krim anabolik yang tidak mengandung susu tapi banyak protein." ucap Brock Carrow kembali.Sejak kehilangan berat badan, ia mengaku kepercayaan dirinya meningkat dan berharap bisa bekerja untuk departemen kepolisian setempat.Baca Juga: Jangan Tunggu Terlambat, Ini 8 Tanda Gejala Kanker Bersarang Dalam Tubuh yang Kadang Tak Disadari, Cek Sekarang Juga!