GridHITS.id -Jika sayang nyawa Anda,jangan lagi menggunakan handphone sebelum tidur.
Handphone adalah perangkat elektronik yang paling banyak dimiliki oleh orang.
Tak hanya sebagai alat komunikasi,handphone di zaman sekarang juga sering digunakan sebagai alat bekerja.
Bahkan juga bisa hanya untuk sekedar hiburan.
Karena begitu melekat pada kehidupan kita, setiap orang seakan begitu ketergantungan dengan handphone.
Sehingga, kita tak bisa jauh dari handphone yang seakan selalu ada di genggaman.
Baca Juga: Semua Rahasia pun Terbongkar, Begini Cara Mudah Menyadap Handphone Pasangan
Mau pergi kemana pun, handphone selalu standby di genggaman.
Misalnya ketika sedang berada di kamar, atau bahkan ketika pergi ke kamar mandi sekalipun.
Tak banyak yang tahu, jika penggunaan handphone yang berlebihan ternyata bisa begitu berdampak bagi kesehatan.
Terlebih jika Anda punya kebiasaan membawa handphone ke kamar tidur pada malam hari.
Bukan tanpa alasan, memang kebanyakan orang pada saat ini memiliki kebiasaan untuk menggunakan handphone sebelum tidur.
Ada beberapa dampak kesehatan yang dapat dirasakan ketika menggunakan handphone pada malam hari.
Terlebih ketika beberapa saat sebelum tidur.
Melansir dari Tribunnews.com, sebuah studi menunjukkan bahwa membawa perangkat elektronik ke tempat tidur dapat mencuri waktu tidur dan mengurangi kualitasnya.
Namun, jajak pendapat yang diambil oleh National Sleep Foundation menunjukkan bahwa, sekitar 89% orang dewasa dan 75% anak-anak memiliki setidaknya satu perangkat elektronik di kamar mereka.
Tidak hanya secara teratur menggunakan perangkat elektronik sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur, tetapi juga menyebabkan bertambahnya berat badan dan memicu kelelahan di siang hari.
Baca Juga: Cara Mengunci Jaringan 4G untuk Berbagai Handphone, Sinyal Dijamin Makin Kencang!
Ini juga memengaruhi tingkat produktivitas, kemampuan belajar, dan tingkat stresAnda
Maka dari itu, ada baiknya Anda menjauhkan diri dari ponsel satu jam sebelum tidur.
Hal tersebut dilakukan agar kualitas tidur Anda tidak terganggu dan tubuh tidak mengalami hal mengerikan.
Baca Juga: Ciri-ciri Handphone Kita Disadap, Jangan Sampai Kamu Jadi Korbannya!
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judulMulai Sekarang Stop Bawa Ponsel ke Tempat Tidur Jika Tubuh Tidak Ingin Mengalami Perubahan Mengerikan Ini