Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Ikan sudah menjadi salah satu asupan sehat favorit masyarakat.
Ada beragam jenis ikan yang bisa dipilih sesuai selera.
Mengutip laman Tribun Papua, protein dalam ikan sangat bagus untuk tubuh.
Kemudian, ikan juga mengandung asam lemak omega 3 DHA dan EPA.
Apabila kita rutin mengonsumsi ikan, maka kesehatan mata dan perkembangan otak akan bagus.
Apalagi bagi ibu hamil, konsumsi ikan bisa membantu perkembangan janin dan menciptakan kehamilan yang sehat, loh.
Tapi tunggu dulu, semua itu bisa kita dapatkan kalau konsumsi ikan dalam keadaan baik atau segar.