GridHITS.id – Jangan asal-asalan, begini cara menyimpan ASI di kulkas 1 pintu.
ASI merupakan asupan nutrisi alami yang paling baik untuk bayi.
Oleh sebab itu, banyak ibu yang baru melahirkan benar-benar mengupayakan agar bisa memberikan ASI secara optimal.
Para wanita karier pun tak ingin terlewat memberikan ASI kepada anak-anaknya meski harus pergi bekerja seharian.
Hal itu membuat para wanita karier berinisiatif memerah ASI mereka dalam jumlah banyak untuk disimpan dan diberikan kepada bayinya saat ia sedang bekerja.
Dengan cara itu, bayi tetap bisa mengonsumsi ASI meskipun tidak melalui puting ibu langsung.
Namun, banyak ibu yang khawatir soal penyimpanan ASI tersebut.
Pasalnya, ASI yang disimpan dengan cara yang kurang tepat akan membuat manfaatnya berkurang.
Sayang sekali, bukan, jika usaha memerah ASI justru berakhir sia-sia.
Perlu Anda tahu, ASI yang baik untuk dikonsumsi adalah ASI segar.
ASI segar merupakan asi yang baru saja diperah dan bisa bertahan mulai empat hingga 24 jam dalam suhu ruangan tertentu.
Ya, agar kandungan baik di dalamnya tetap terjaga, ASI harus disimpan pada tempat yang memiliki suhu tertentu.
Mengutip dari laman Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia (AIMI), ada beberapa prinsip dasar yang harus dipegaang sebelum menyimpan ASI perah atau ASIP.
1. Menyimpan ASIP dalam suhu dingin dapat meningkatkan daya tahannya.
2. Perubahan suhu ASIP diusahakan tidak drastic.
3. Semakin sebentar waktu penyimpanan ASIP, semakin baik kualitasnya.
Selain itu, penyimpanan ASI perah juga perlu disesuaikan dengan penggunaannya.
Apabila ASI akan segera diminum oleh bayi, kamu bisa meletakkannya di suhu ruang.
Seperti yang telah dijelaskan di atas, ASI dapat bertahan hingga 6 jam apabila diletakkan di suhu ruang sekitar 25 derajat Celsius.
Sementara jika ASI disimpan di kotak pendingin dengan tambahan ice gel, biasanya dilakukan saat ingin bepergian jauh, ASI perah bisa bertahan hingga 24 jam.
Namun, apabila ingin memberikan ASI dalam jangka waktu yang lebih panjang dari 24 jam, Anda perlu menyimpannya di kulkas.
ASI perah yang disimpan dalam kulkas bisa bertahan hingga 8 hari, lo!
Hal itu bisa terjadi apabila ASIP disimpan di dalam kulkas dengan suhu 0-4 derajat Celsius.
Jika ingin ASIP bertahan lebih lama lagi, Anda perlu menyimpannya di dalam freezer.
Di dalam freezer kulkas satu pintu, ASI perah bisa bertahan sampai 2 minggu jika suhunya -15 derajat Celsius.
Sementara di freezer kulkas dua pintu, ASI perah bisa bertahan hingga 6 bulan di suhu kurang dari 18 derajat Celsius.
Akan lebih lama lagi jika kamu memiliki freezer khusus untuk menyimpan ASI, yakni bisa bertahan hingga satu tahun.
Catatannya, jangan simpan ASIP di bagian pintu kulkas.
Simpanlah ASIP di bagian belakang, yakni bagian paling belakang kulkas yang biasanya memiliki suhu paling dingin dan tidak akan terpengaruh suhu luar karena kulkas dibuka dan ditutup.
Nah, itulah cara menyimpan ASI di kulkas 1 pintu, jangan salah lagi, ya!