GridHITS.id - Cuaca akhir-akhir ini memang tidak menentu dan sering kali udara panas terasa begitu ekstrem hingga membuat tubuh berkeringat lebih banyak.
Jika di ruangan tanpa AC (air conditioner), kipas angin menjadi salah satu penyelamat di kala cuaca sedang panas-panasnya.
Tidur dengan menyalakan kipas angin semalaman masih banyak dilakukan oleh masyarakat Indonesia yang beriklim tropis.
Seolah jadi kebiasaan, jika tidur tanpa menyalakan kipas angin malah kita tidak bisa tidur dengan nyenyak.
Tapi, setelah membaca artikel ini, jangan lagi melakukan kebiasaan di atas ya!
Faktanya, tidur dengan membiarkan kipas angin menyala semalaman bisa berakibat buruk untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dariBustledanLive Science, ada dua efek buruk yang ditimbulkan oleh penggunaan kipas angin.
1. Gangguan pernapasan
Menurut pakar, kipas angin bisa memberikan efek gangguan pernapasan pada sebagian orang.
Kipas angin tanpa kita sadari dapat membantu mendorong serta menyebarkan debu dan serbuk halus yang ada di sekitar kamar Anda.
Apalagi jika kamar sedang dalam keadaan kotor dan berdebu.
Bagi orang-orang yang memiliki alergi debu, asma, atau memang sangat sensitif terhadap serbuk halus, ini akan sangat tidak nyaman.
Biasanya, alergi ditandai dengan terbangun dalam keadaan pilek atau hidung terasa gatal-gatal.
Baca Juga: Mimpi Menikah dengan Orang Tak Dikenal, Ternyata Kamu Akan Mendapatkan Kejutan ini!
Pastikan ruangan selalu bersih dan rutin disapu untuk menghindari debu-debu menempel dan disebarkan oleh kipas.
2. Dehidrasi
Kipas angin juga dapat mendorong udara kering menyebar ke seluruh ruangan.
Apapun yang menyebabkan pergerakan udara cepat (termasuk kipas angin), dapat membuat mulut, hidung dan mata kita kering karena cairan tubuh bisa menguap.
Sebagian orang tidur dengan mata atau mulut terbuka tanpa sadar, dan ini menyebabkan kondisi tenggorokan sangat kering dan mata gatal di pagi hari.
Untuk menghindarinya, usahakan selalu minum air putih sebelum tidur dan di pagi hari setelah bangun.
Kalau terpaksa harus menyalakan kipas angin, pastikan kipas angin selalu dibersihkan secara rutin.
Sebaiknya, jangan mengatur daya putar kipas terlalu besar untuk meminimalkan efek buruk ini.