GridHITS.id - Ternyata ada beberapa persiapan penting sebelum puasa yang ada baiknya kita lakukan untuk menyambut bulan suci.Persiapan penting sebelum puasa ini biasanya tidak jauh-jauh dari mematangkan niat dan doa serta kesiapan secara fisik.Seperti diketahui, hanya tinggal menghitung hari sampai umat Islam menjalankan ibadah puasa dalam Bulan Suci Ramadan.
Baca Juga: Bulan Ramadan 2021 Sebentar Lagi, Inilah 4 Trik Jalani Puasa Agar Tak Mudah HausPuasa sendiri biasanya akan dilakukan selama 12 jam penuh untuk orang dewasa, mulai dari sahur di subuh hari dan buka puasa di sore hari.Maka dari itu untuk menjalankan ibadah puasa beberapa orang tertentu akan melakukan persiapan dengan matang agar lancar ibadahnya.Melansir dari cru.org, inilah beberapa langkah yang bisa dilakukan agar persiapan sebelum puasa lebih mudah untuk dijalankan.
Pertama, untuk persiapan secara mental sendiri, beberapa waktu sebelum puasa Anda wajib untuk menguatkan niat dalam hari.Selain itu, minta jalan pada Tuhan agar tubuh, hati, serta pikiran kita selalu dilindungi dari hal jahat selama bulan suci.Sebab puasa yang dilakukan pada bulan suci ini bukan hanya perkara makanan dan minuman saja, melainkan mata, hati dan pikiran juga.
Baca Juga: Sayang untuk Dilewatkan, Inilah Berbagai Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil yang Jarang DiketahuiMaka dari itu mintalah pertolongan kepada Tuhan agar bisa menjalankan puasa dengan lancar tanpa ada hambatan apa pun nantinya.Jangan lupa untuk selalu memanjatkan doa agar bisa mulai menjalani ibadah puasa dengan sepenuh hati tanpa ada paksaan.Kedua, persiapan secara fisik juga harus Anda perhatikan mengingat waktu puasa yang cukup lama yaitu kurang lebih 12 jam.
Untuk Anda yang memiliki penyakit kronis, ada baiknya langsung konsultasi ke dokter agar bisa dipandu untuk ibadah puasanya.Terutama jika Anda sedang hamil, persiapan sebelum puasa ini sangat penting mengingat ada janin di dalam kandungan yang harus tetap terpenuhi gizinya.Bagi Anda yang tidak ada penyakit bawaan, maka ada baiknya mulai mengurangi porsi makan atau pun minum setidaknya tujuh hari sebelum puasa untuk membiasakan perut.
Baca Juga: Coba Takjil Kekinian untuk Buka Puasa Ini, Bikinnya Gampang dan Bisa Jadi Menu Manis Sebelum Makan BesarJangan terburu-buru untuk puasa karena bisa saja nanti akan batal di tengah hari, maka dari itu biasakan makan dengan makanan sehat saat sahur.Hindari makanan tinggi lemak dan bergula yang mudah sekali dicerna oleh tubuh sehingga akan membuat tubuh lebih mudah lapar.
Nah itu dia berbagai persiapan penting sebelum puasa yang bisa dicoba, selamat menjalankan ibadah puasa untuk semuanya.