CewekBanget.ID - Terkadang, sendi kita berbunyi saat peregangan.
Meski hal itu membuat kita merasa lebih baik, tapi mungkin kita pernah berpikir, sebetulnya bunyi sendi saat peregangan itu hal yang normal atau bukan?
Atau jangan-jangan, hal itu justru berbahaya bagi tubuh?
Nah, lebih baik kita simak dulu penjelasannya yuk, girls!
Baca Juga: Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Sendi Saat Menstruasi!
Asal Bunyi Sendi
Bunyi 'krek' pada sendi kadang terdengar saat peregangan.
Jadi saat meregangkan sendi dengan cepat dan dengan gerakan menghentak, ruang dalam sendi akan membesar sehingga tekanan dalam sendi akan menurun.
Kondisi inilah yang mendorong keluarnya udara yang terkandung dalam cairan sendi, kemudian pelepasan gas ini menghasilkan bunyi.
Kita mungkin terbiasa mendengar bunyi ini saat peregangan karena setelahnya kita merasa pegal-pegal dan kaku pada sendi berkurang.