GridHITS.id - Berikut makanan dan minuman yang harus dihindari pasien Covid-19 yang sedang menjalani masa isolasi.
Seperti kita ketahui bersama jika virusCovid-19 masih mewabah dan menjadi pandemi di Tanah Air.
Hingga kini, belum diketahui kapan dan bagaimana agar virusCovid-19 bisa segera berakhir.
Pemerintah dan para peneliti dan masyarakat sebenarnya sudah bekerja keras untuk memutus mata rantai penyebaran Covid-19.
Meskipun pandemi mungkin telah memperlambat kecepatannya, namun hingga kini Covid-19 masih menyebar.
Pasien Covid-19 kini diketahui sebagian besar kasus bersifat ringan atau sedang, dan lebih sedikit kasus Covid-19 yang memerlukan rawat inap.
Itu berarti perawatan Covid-19 dapat dikelola sendiri di rumah atau isolasi mandiri di rumah.
Namun, perawatan pasien Covid-19 tidaklah mudah karena ada makanan dan minuman yang harus dihindari pasien Covid-19.
Berdasarkan panduan yang diberikan oleh Center for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat ada makanan-makanan yang sebaiknya dihindari saat melakukan pemulihan isolasi mandiri di rumah.
Ketika berada dalam fase pemulihan, ingatlah bahwa sementara viral load membutuhkan waktu sendiri untuk menghilang dari tubuh, hal penting yang perlu dilakukan adalah mengisi daya kekebalan.
Oleh karena itu, makanan apa pun yang meningkatkan tingkat stres oksidatif atau tidak membiarkan sistem kekebalan bekerja secara sehat tidak boleh dikonsumsi.
Makanan dan minuman yang harus dihindari pasien Covid-19 adalah dengan tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan olahan, minuman manis, atau makanan asin.
Hal itu karena jenis makanan dan minuman itu buruk bagi kesehatan dan juga dikaitkan dengan kekebalan yang lebih rendah dan peradangan yang tinggi.
Idealnya, seperti halnya penyakit lainnya, waktu pemulihan adalah ketika seseorang harus memiliki makanan bergizi yang kaya.
Makan sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian yang sehat, polong-polongan yang dikemas dengan bahan yang meningkatkan kekebalan.
Makanan kaya antioksidan harus dimasukkan ke dalam makanan bersama dengan protein sehat untuk pemulihan lebih cepat.
Jika mengalami gejala pernapasan akut seperti sesak napas, batuk parah atau sesak napas, minum teh yang menenangkan dapat membantu melegakan sampai batas tertentu.
Apa yang harus dilakukan jika nafsu makan hilang? Nafsu makan yang menurun juga terlihat dalam banyak kasus.
Mereka yang menderita gangguan indra penciuman juga mungkin merasa kesulitan makan makanan normal.
Padahal, makan bergizi itu penting. Smoothie, jus, dan makanan kaya protein harus dimiliki secara berlimpah.
Artikel ini sudah pernah tayang di GridHealth.id dengan judul: Ini Daftar Makanan yang Harus Dihindari Saat Terinfeksi Covid-19